อายุ 14. อยากฟิตการเล่นฟุตบอลทำยังไง ?

คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ

โคตรคลาส ขายังเร็ว

ทั้งที่ไม่ได้กระแทกโดนไร แต่เตะไปอยู่ดีๆ ยกขาลำบากขึ้น ยกแล้วปวด มีวิธีทำไงให้หายเร็วๆได้บ้าง ไม่รู้สาเหตุเกิดจากไร เดินเยอะเกี่ยวหรือไม่?

สวัสดีครับ พอดีผมไปเล่นฟุตบอลกับเพื่อน แล้วผมเป็นผู้รักษาประตู เลยมีช่วงหนึ่งปะทะกับเพื่อน เอามีปัดบอล ในขณะที่เพื่อนเข้ามากำลังง้างขาเตะบอล ผมรู้สึกว่าหัวเข่าของเพื่อนมากระแทกที่ซี่โครงด้านซ้ายของ

ผมอายุ20ครับ คือผมปวดหลังจากการเล่นกีฬาฟุตบอล ตอนแรกผมก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะผมก็ปวดหลังอยู่บ่อยๆ แต่พอหลังจากวันนั้นผมรู้สึกว่าทำไมมันปวดไม่หายสักที ปวดตรงกลางหลังแต่เป็นช่วงล่างนะครับ ผมเลยจะไปหาหมอ แต