กินอาหารเสริมต้องควรระวังอะไรบ้างครับ

ตอนนี้ผมได้เริ่มทำงานในสวนไร่ปาล์มเพื่อหาเงินไปเรียนต่อและแน่นอนครับปัญหาเรื่องสุขภาพผิวมาหนักมาก สิวเอย หน้าหมอง ผมพยายามทากันแดดกับครีมบำรุงแต่ก็เลือกไม่ถูกว่าต้องใช้อะไรตัวไหนดี ตัวไหนเหมาะไม่เหมาะ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งได้เริ่มทำงานที่แรกแล้วต้องแต่งหน้าทุกวัน พอกลับบ้านมารู้สึกว่าผิวมันระคายเคือง ผิวทั้งมันทั้งแดงไปหมดเลย ใครมีตัวช่วยพวกเซรั่ม มอยส์ ครีมตัวไหนที่ช่วยลดผิวระคายเคืองดีดีมาแนะนำบ้าง

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ส่วนตัว อยากสอบถามครับ ว่า ถ้าหากใช้ สกินเเคร์ เเล้ว purging มันจะหยุดช่วงไหนเหรอครับ เพราะ ตอนนี้ เริ่มใช้สกินเเคร์ ตัวเเรก Aqua+ series น้ำตบ เซรั่มเเละครีมกันเเดด เเละใช้มาได

สวัสดีค่า อยากได้สกินแคร์สำหรับคนผิวผสมค่ะ เราไม่ค่อยมีสิวค่ะ นานๆทีจะขึ้นส่วนจะขึ้นช่วงเมนส์มาค่ะ มีรอยสิวนิดหน่อย สกินแคร์ขอเป็น เซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ กันแดด (พวกคุชชั่น คอนซีลเลอร์ด้วยก็ดีนะคะ👉🏻👈🏻

เราเป็นคนผิวผสมค่ะรู้สึกหน้าหมองคล้ำมากช่วงนี้อากาศก็ไม่ดี บวกกับเป็นสิวอุดตันบริเวณแก้มใกล้ๆใบหูลามไปถึงต้นคอเลยค่ะแล้ววก็ตรงกลางหน้าผากกับคางด้วย ไม่เคยใช้สเตียรอยด์เลยนะคะ ตอนนี้ทายาสิวที่คุณหมอโรง

คือ หน้าเราแบบผิวผสมอ่ะ ดูหมองๆ แพ้ง่าย สิวขึ้นง่าย แล้วก้อรูขุมข้นกว้างอีก เราก้อยังวัยรุ่นอยู่เลย แต่ผิดกับคนอื่นที่หน้าดูเนียน ใสมาก ไม่เห็นรูขุมขน และไม่มีสิวเสี้ยน ใครพอจะทราบบอกที ว่ามันมีวิธีทำ

ช่วยด้วยค่ะ ทั้งหน้าตอนนี้คือเป็นสิวอยู่ที่เดียวคือแก้มข้างขวา🤦‍♂️ จริงๆตอนแรกเป็นทั้งสองข้าง ตอนแรกคิดว่าเป็น PCOS เพราะประจำเดือนเป็นๆหายๆและเจ็บท้องมากกกตอนจะเป็นเมนส์ บางเดือนก็เป็นยาวสิบกว่าว