ทำยังไงให้เลิกฝังใจกับเรื่องเก่าๆ

เราเคยโดนแฟนทิ้งไปคุยกับผู้หญิงคนอื่นมามากกว่า10ครั้งกับคนเดิมๆแล้วก็ชอบพูดว่าไม่เคยรักเราเลย พูดทำร้ายจิตใจ บอกว่ารักเค้า พอเค้ากลับมาครั้งล่าสุด เค้าไม่มีคนอื่นเลย เค้าทำตัวดีมาก ดีมาตลอด เหมือนเค้าจะเปลี่ยนตัวเองเพื่อเรา เค้ารักเราแบบจริงๆ จังๆ กลับมาดีกันครบปีแล้วครั้งนี้ แต่พอเรามองหน้าเค้าทีไรเราก็คิดถึงตอนที่เค้าทำร้ายจิตใจเรา ทำให้เราเจ็บ ลืมไม่ได้เลย เราต้องจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง