เปลี่ยนจากความกลัวเป็นความกล้า ต้องทำยังไง

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
อยากเปลี่ยนตัวเองให้เลิกกลัวเสียที แล้วให้มีความกล้ามากขึ้น กล้าคิดนะ แต่พอจะลงมือทำกลับไม่กล้า พอยิ่งทีคนทักว่าจะดีหรอ ด้วยแล้ว ยิ่งไม่กล้าไปกันใหญ่เลยค่ะ ไม่ก็ว่าจะเรื่องาน หรือเรื่องขายของ เรื่องขายของพอจะทำอะไรขาย แม่จะชอบทัก  ทำไม ทำได้แล้วได้กำไรหรือ คือเราอยากหารายได้เสริม ขาดความมั่นใจไปเลยค่ะ ส่วนเรื่องงาน ทำงานมา เกือบ 8 ปีแล้วอายุราว 30 ก็ยังเก่งได้ไหมค่ะ กลัวไปซะทุกอย่าง ขาดความมั่นใจ อาจจะเป็นเพราะผู้คน หรือจิตมจเราไม่เข้มแข็งพอ หรือเราคิดมากไปเอง ใจจรืงก็อยากก้าวหน้าตามเพื่อนไปบ้าง เห็นเพื่อนได้ดี ก็ยินดีด้วย แต่ตัวเองก็กลับนอยดฺ์นิดหน่อย แต่ก็เข้าใจ การทำงานบริษัทมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้งานก้าวหน้า บางทีไม่กล้าคุยเรื่องงานกับแฟน เพราะเค้า ที่มีความก้าวหน้าทุกปี แต่ดูเหมือนเรายังอยู่ที่เดิม ทั้งที่ได้ทำงานก่อน แต่ก่อนหน้านี้ ก็เพิ่งเลื่อนระดับมาค่ะ
แต่เวลาคุยกับแฟน เรารู้สึกว่าด้อยมาก เค้าแนวจะพูดในเชิงก้าวหน้า แต่ก็เข้าใจบริบทของระบบบริษัท เข้าใจเรา แต่เราก็ยังรู้สึกไม่ดี ยิ่งพูดก็เหมือนจะยิ่งทำให้แฟนคิดว่าเราไม่รู้ก้าวหน้าพัฒนาตัวเอง เหมือนเราคุยกันคนละภาษา อันนี้ไม่รู้เราคิดมากหรือคิดไปเองหรือป่าว คิดถึงอนาคตข้างหน้า ถ้าเป็นแบบนี้เหมือนเราเป็นตัวถ่วงหรือภาระยังไงก็ไม่รู้ รู้สึกแย่มากค่ะ ขอความกรุณาช่วย ทีเถอะค่ะ ไม่อยากเป็นอย่างนี้เลย ขอบคุณค่ะ