ขอ How to นอนหลับแบบไม่สะดุ้ง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต

ถ้านอน4ทุ่มจะชอบสะดุ้งตื่นตลอดเลย แล้วทำให้นอนไม่หลับ.

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5890902

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอhow to ทำยังไงให้หลับสนิทตลอดทั้งคืน

ปกติไม่เคยหลับนานเกิน4ชั่วโมงเลย ไม่ว่าจะหลับเวลาไหนไม่เกิน4ชั่วโมงจะตื่นเองอัตโนมัติ แล้วต้องข่มตัวเองให้หลับต่อ พอตื่นจะรู้สึกเหมือนนอนไม่พอตลอดเวลา อยากจะหลั

สมาชิกหมายเลข 5106424

ระบบร่างกาย

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

โรคนอนไม่หลับ ?

คือเป็นคนที่ประมาณ ตี 1 - 5 จะนอนไม่หลับเลยพอเช้าปุ๊บหลับปั้ป ทั้งๆที่ข่มตานอนแล้วอ่ะ มันคือโรคอะไรคะ ?

สมาชิกหมายเลข 4511328

ขอ How to นอนเร็ว

คือเป็นคนนอนยากค่ะ มันชินว่าร่างกายเคยนอนถึงตี4มาแล้ว แล้ววันต่อๆไปก็นอนเวลานั้นตลอด พยายามนอนเร็วแล้วก็ไม่หลับ อยากได้วิธีนอนเร็วหน่อยค่ะ มีใครมีวิธีบ้างมั้ย😶

สมาชิกหมายเลข 6682296

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

How to?? นอนให้หลับไม่เกิน22.00.

คหกท.มีใครนอนดึกแล้วอยากกลับไปนอนไวบ้างไหมค่ะ คือพยายามนอนไวๆแล้ว แต่ก็นอนไม่หลับสักที ตี1. ตี2. ก็ยังนอนไม่หลับ ชอบมาง่วงเวลาทำงาน มีใครกลับไปนอนไวไวได้บ้างไหม

สมาชิกหมายเลข 5203975

ขอ how to การนอนหลับ

คือเป็นคนหลับดึกโคตรๆหรือบางทีก็หลับตอนเช้าเลยนะ เหมือนใช้ชีวิตกลางคืน แต่กลางวันหลับงี้อ่ะ เป็นแบบนี้มาหลายอาทิตย์แล้วอ่ะ คืออยากหลับแต่มันไม่ง่วงเลยอยากปรับเป

สมาชิกหมายเลข 3949284

คลับสุขภาพ

คุณเคยมีประสบการณ์ลี้ลับ หรือ ชวนหลอน บ้างไหมคะ เล่าสู่กันฟังบ้างจะได้ไหม

เชิญชวนเล่า ประสบการณ์ลี้ลับ ประสบการณ์หลอน ค่ะ

พักกายา

เรื่องเล่าสยองขวัญ

สิ่งลี้ลับ (mystery)

ลับลวงหลอน

สังคมชาวพันทิป

ขอถามผู้รู้หน่อยนะ ผู้หญิงที่ใช้ตัวย่อ K N P ท้ายชื่อ มันคืออะไรอ่ะ

เช่นผู้หญิงชื่อเรย์ เขาเขียนภาษาอังกฤษไว้แบบนี้ R A Y K N P

สมาชิกหมายเลข 7029859

ลับลวงหลอน

ห้องเลข 1313

ห้องเลข 1313 ห้องริมสุดติดทางบันไดหนีไฟ ติดปั้มน้ำมัน ครบสูตรเลย ( จากเคยฟังในเดอะโกสมา) ห้องสุดท้ายที่ว่างด้วย …นอนคนเดียวอย่างหลอน

สมาชิกหมายเลข 8621829

เรื่องเล่าสยองขวัญ

สิ่งลี้ลับ (mystery)

ลับลวงหลอน

The Shock

ห้องนอน

ทำไมคนชอบบอกว่า “เงินซื้อความสุขไม่ได้”

ทั้งที่ไม่มีเงินก็ทุกข์แน่ๆ คือเราไม่ได้มองว่าเงินซื้อความสุขได้ทุกอย่างนะ แต่เงินซื้อ “ความสบายใจ” ได้เยอะมาก ป่วยก็รักษาได้ เหนื่อยก็พักได้ หิวก็มีของกิน อยาก

โดโรธีแห่งอ๊อซ

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สังคม

สังคมวัยทำงาน

การวางแผนการเงิน

ถ้าคิดจะลาออกจากงานที่เงินเดือน 30k ทุกเดือนในวัย 24 ปีคิดว่าดีไหมคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะรบกวนอ่านให้จบน๊าคะ เราเป็นเด็กวัย24ปี งานที่ฉันทำทุกวันนี้เป็นงานแรกตั้งแต่เรียนจบมา รายรับต่อเดือนจะอยู่ที่ 30-50K ค่ะ (งานเป็นงานที่มีค่าคอมเด

สมาชิกหมายเลข 7574505

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สภาพแวดล้อมในการทำงาน (Work Environment)

พนักงานประจำ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต

{room_name}

ขอ How to นอนหลับแบบไม่สะดุ้ง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ