เข้าข่าย “ โรคกลัวการเข้าสังคม ” ทำยังไงดี

เราอาจจะเป็นโรคกลัวการเข้าสังคม เรามีอาการแบบมาสักพัก โดยปกติถ้าคนแปลกหน้าเข้ามาคุยด้วยจะมีอาการพูดไม่เข้ารู้เรื่อง ยากที่จะเรียงเป็นประโยค หัวใจเต้นแรงมาก หรือตัวสั่น ทำอะไรไม่กล้า หรือถ้าเห็นคนแปลกหน้ามามอง รู้สึกกลัวที่จะเงยหน้า เหมือนกำลังโดนเหยียดอยู่ กลัวว่าจะนินทาเราอยู่ ซึ่งเขาแค่มองเฉยๆ พยายามเก็บอาการแล้ว แต่ก็ทนไม่ไหว ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นคนกลัวสังคมเลย กล้าแสดงออก กล้าคุยด้วย อยากถามว่าเรามีโอกาสเข้าข่ายเป็นโรคกลัวการเข้าสังคมหรือเปล่า หรือควรปรึกษากับผู้ปกครองก่อน และถ้าอยากปรึกษาควรจะบอกอย่างไรดี ใครก็ได้ช่วยตอบหน่อย ขอบพระคุณอย่างสูง