พ่อแม่ทะเลาะกัน ทำยังไงให้จิตใจเข้มแข็ง?

เรื่องมีอยู่ว่าแม่จับได้ว่าพ่อมีความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงานเลยมีปากเสียงกันได้ระยะหนึ่งแล้ว เผอิญมีคนเจอสองคนนี้ไปด้วยกันเขาเลยมาบอกแม่ แม่เลยไปถามพ่อ พ่อก็ร้อนตัวจนทะเลาะกันหนักมาก พ่อเลยเก็บเสื้อผ้าออกไปนอนที่ที่ทำงานเลยค่ะ คือแบบเรารู้สึกเสียใจมาก ที่ผ่านมาที่เค้าทะเลาะกันเราพยายามเก็บความรู้สึกมาตลอด แอบเสียใจมาตลอด จนครั้งนี้ที่ร้ายแรงมากๆจนเราพูดคำคำหนึ่งออกไปเพื่อเตือนสติพวกเค้าแต่ไม่รัว่าเค้าจะรู้สึกยังไง เราอายุ16เองแต่ทำไมต้องมารับรู้อะไรแบบนี้เสียใจมากเลยค่ะ ใครที่พ่อแม่ทะเลาะกันมาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อย ทำยังไงให้จิตใจเข้มแข็ง.....