เป็นคนนอนหลับง่ายมากครับ แก้ไขตัวเองยังไงดี

กระทู้คำถาม

ไม่รู้ว่ายังไงหรือเกี่ยวกับอากาศร้อนแล้วทำให้ผมเพลียรึป่าว แต่ก็เป็นมานานอยู่เหมือนกันครับ ก็คือ..ผมหลับง่ายมาก ทำอะไรอยู่ก็ง่วง นั่งเฉยๆก็ง่วง ขับรถไปข้างนอกก็ง่วง คือบางทีที่หัวถึงหมอนก็หลับไปเลย พ่อแม่ก็ถามว่าทำไมหลับง่ายจัง แทบไม่ทำอะไรเลย ชีวิตนึงหลับบ่อยมาก พยายามจะไม่ให้หลับก็หลับ มีแค่ตอนนั่งเรียนจะไม่หลับอย่างเดียว มีวิธีแก้มั้ยครับ

ปล.เป็นคนไม่กินกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลังต่างๆด้วย ไม่รู้จะเกี่ยวมั้ย