รู้สึกแย่ กลัว วิตกกังวลไปหมด ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะTT

มีผู้เชี่ยวชาญ/แพทย์คนไหนที่พอจะรักษา Psychopath ได้ไหมครับ ผมสงสัยว่าคนในครอบครัวผมอาจเป็น และโรงพยาบาลไหนบ้างครับที่พอจะรักษาได้?

มีใครเคยเป็นมั๊ยค่ะ อยากหายไปที่ไหนซักที่ ที่ๆไม่มีคนรู้จัก ที่ๆไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องกังวลอะไร คิดถึงแต่ตัวเรา ทำตามใจตัวเราได้เต็มที่ ไปรีเซต รีเฟรชตัวเอง แล้ว กลับมาเป็นคนใหม่ บางทีอิจฉาคนที่ประสบค

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

คิดมาหลายสัปดาห์ว่าจะโทรหาจิตแพทย์ แล้วก็แพ้ความคิดในหัวคิดว่าตัวเองเหมือนคนปกติทั่วไปหรือเราไม่ได้มีปัญหาอะไรพิมอาการไว้ในโทรศัพท์ก็ลบตลอดเลยไม่ได้โทรสักที ผมไม่ค่อยพูดกับใครเป็นปัญหาสำหรับผมมากในสัง

วันนี้ผมไปอ่านเจอใน Beginners เขาพูดเรื่องฟีดแบ็กได้ชวนคิดมาก ๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่ดีบ้าง ทั้งที่การชื่นชมช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้มากกว่าการบอกซ้ำ ๆ ว่าเราทำอะไรผิด&rdquo

อย่างเช่นในส่วนตัวผมเองเวลามีความตื่นเต้นมีความวิตกกังวลจะมีอาการปวดหัวและพอได้กินยาแก้ปวดแม้ยาจะยังไม่ละลายเข้าสู่กระแสเลือดก็จะหายปวดหัวทันทีเลย บางคนมีพฤติกรรมแปลกๆที่ทำแล้วรู้สึกตัวเองผ่อนคลาย/คลา

ใครมีวิธีแนะนำมั๊ยคะ ให้เราอยู่กับตัวเองได้มากขึ้น ได้พัฒนาตัวเอง เป็นกิจกรรมที่ทำได้นานๆ คลายความวิตกกังวล หนังสือ หรืออะไรก็ได้ค่ะที่ช่วยให้เรามีจิตใจที่แข็งแรง อยากมั่นใจในตัวเองมากขึ้น กลัวการเริ่

จิตตก : คือมันบั่บรู้สึกเครียด ไม่มีความสุข วิตกกังวล เป็นคนคิดมาก  เป็นบ่อยมากแต่เมื่อเป็นก็จะดูหนัง ดูซีรีส์แก้เบื่อ ก็จะหาย แต่หลังๆมาอะไรที่เคยทำเเล้วมีความสุข ก็ช่วยไม่ได้เลยมันก็ยังเคร

The Hamilton Anxiety Rating Scale (HAM-A) โดยจิตแพทย์ Max มีแบบฉบับที่แปลเป็นไทยหรือเปล่าครับ เพราะในไทยพบแต่ HAM-D หรือมีงานวิจัย บทความที่มีการใช้แบบประเมินตัวนี้บ้างไหมครับ ขอบคุณครับ