การอยู่คนเดียว​นานๆจนไม่สามารถ​เข้าหาผู้คนได้ต้องทำยังไงครับ

ผมอยากจะไปเข้าสังคม​ใหม่อีกครั้งผมควรเริ่มต้นใหม่ยังดีครับ​ เมื่อก่อนผมนิสิยเเย่มาก​ไม่มีทั้งเพื่อนเข้าหาไม่มีเเฟนกะเขาสักที่​ ผ่านมา5ปีเเล้ว​ ผมควรทำยังไงดีครับ
#ขอบคุณ​ครับ