อายุ25-30 หรือวัยทำงานแล้วใครรู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัยบ้าง

สมมติว่าคนส่วนใหญ่จบป.ตรี อายุ 22 23 ปี
ถ้าทำงานผ่านมาสัก 3-5 ปี บางคนก็เป็นผู้จัดการแล้ว
มีครอบครัวแล้ว

แต่รู้สึกว่าว่าตัวเองหรือมีเพื่อนที่ยังไม่มีวินัยบ้าง, ควบคุมตัวเองไม่ได้บ้าง
เช่น ยังตื่นไปทำงานสายอยู่  ทำตามตารางกิจกรรมตัวเองไม่สำเร็จบ่อยๆ
โวยวาย หงุดหงิดง่าย

ถ้าในด้านทักษะการทำงาน อายงานมากแต่ทำงานยังไม่คล่องเลย
รู้สึกงงๆ แก้ปัญหาเองไม่ค่อยได้

คิดว่าปัญหาพวกนี้มีกันบ้างไหม สาเหตุและการแก้ปัญหามีอะไรบ้างครับ