มีคำแนะนำที่จะให้ไอความรู้สึกพวกนี้หายไปไหมคะ

คือเราเป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองมาก ๆ + เรารู้สึกว่าการตัดสินใจเป็นเรื่องยากสำหรับเรามากๆ
อย่างพวกเรื่องเบสิกในชีวิตประจำวัน เช่น กินข้าวอะไรดี  วันนี้ใส่เสื้ออะไร 
จนบางครั้งเราตัดปัญหา เช่น กินข้าวเดิมๆซ้ำๆ ใส่เสื้อตามสีวัน (อย่างทุกวันนี้เวลาเราสั่งข้าวเราก็สั่งเมนูเดิม สั่งมา 3 ปีละ ไม่เปลี่ยนเลย😂)
 
แต่อย่างในเวลาทำงาน เราเป็นคนสามารถปรับตัวได้ในระดับหนึ่ง เช่น
ในการทำงานไม่มีใครสามารถขึ้นมาเป็นผู้นำได้เลย เราก็สามารถเปลี่ยนบทบาทตัวเองมาเป็นผู้นำได้ 
แต่จริงๆตัวตนของเราคือชอบที่จะเป็นผู้ตาม

มันเหมือนจะไม่มีปัญหานะ แต่ใจเรานี่แหละ กลับมีปัญหา
เรารู้สึกเบื่อโลก หน่ายชีวิต เหนื่อยกับการต้องพยายามคิดหรือตัดสินใจ
แล้วอย่างการทำงานเนี้ย เราเคยลองเฉย ลองไม่เป็นผู้นำ ปรากฏว่าสุดท้ายเละเทะ งานไม่เดิน เราก็ต้องฝืนต่อ
ประสาทก็จะกิน ไอคนรอบตัวก็ไม่ได้รู้สึกรู้สาอะไรเลย ถึงงานเละเทะก็ไม่ร้อนอะไรทั้งนั้น
หรือเวลาไปไหนกับใครก็เหนื่อย คืออย่างคนมาขอคำปรึกษา เราโอเคนะ เขาเดือดร้อน เราก็โอเค พร้อมช่วย
แต่อย่างคนที่เป็นเหมือนเซฟโซน บางทีเราก็เอาตัวตนไม่ตัดสินใจของเราออกมาใช้ สรุป โดนบ่นหนักเลย
อย่างพ่อกับแม่ก็บ่นตลอด กล้าคิดกล้าตัดสินใจบ้าง เพื่อนเราอีก จับเราดัดด้วยการที่บางครั้งจะไม่ทำอะไรทั้งนั้น
จนกว่าเราจะตัดสินใจ เราเข้าใจเจตนาเพื่อนนะ แต่นั้นยิ่งทำให้เราอึดอัดแบบขั้นสูงสุด จนบางทีก็ดาวน์ไปเลย 😭 
เราเคยลองบอกๆ เหล่าเซฟโซนของเรานะเรื่องการตัดสินใจ แต่สุดท้ายก็ยังอึดอัด ซึ่งจริงๆที่ทุกคนก็ทำถูกแหละ เป็นที่เรานี่แหละ
เราเลยเกิดความรู้สึกว่าชีวิตฝืนไปหมด จะคุยกับใครก็ต้องสร้างตัวตนขึ้นมา จนบางครั้งก็รู้สึกอยากอยู่คนเดียว ไม่รู้จักใครไปเลย
 
ทุกวันนี้เหนื่อยหน่ายมาก อยากนอนนิ่งๆเฉยๆสุดๆ ไม่อยากคิดอะไรแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้
แต่แบบพวกอารมณ์อยากตายอะไรแบบนี้ไม่มีนะคะ
เพราะเรารู้อยู่แล้วว่าตอนนี้ยังตายไม่ได้ 😂😂 ยังไม่ได้ดูแลพ่อแม่เท่าที่ควรเลย
มีคำแนะนำที่จะให้ไอความรู้สึกพวกนี้หายไปไหมคะ ฮื้ออออ