มีสื่ออะไรบ้างที่พอจะช่วยให้เราสุขภาพจิตดี

จากเป็นคนไม่ค่อยได้เล่น Facebook มานานส่วนมากมีไว้ติดต่อและไม่ค่อยเสพเนื้อข่าวมาก แต่พอช่วงหลังมานี้ได้ติดตามเพจเกี่ยวกับการสอบเลยต้องหันมาจับตามองและเล่นเป็นระยะ และคงอดใจไม่ไหวกับเนื้อหาต่างๆในหน้าฟีดข่าวทั้งปัญหาบ้านเมืองข่าวดราม่าและเราก็เข้าร่วมคอมเม้นกับชาวเฟสบุ๊คถึงปัญหาต่างๆ

ผมนึกว่าการแลกเปลี่ยนความคิดกันจะได้สิ่งที่เป็นบวกเสมอแต่มันไม่ใช่ มีทั้งคนชอบบ้างเห็นต่างบ้างบางครั้งก็โดนด่าถึงแม้ตัวเราจะมีเหตุผลและข้อมูลแต่ก็ไม่มีประโยชน์กับอีกฝ่ายที่ต้องการเถียงชนะ

จากผมที่เมื่อก่อนเป็นคนที่อะไรยอมได้ก็ยอมแต่พอเข้าสังคมชาว(คอมเม้น)เท่านั้นแหละความต้องการเป็นผู้เถียงชนะต้องมาที่หนึ่ง ทำให้สองวันมานี้ทำให้ผมหยุดการกระทำนั้นและตั้งคำถามว่าข่าวสารต่างๆที่เราเสพมันมีผลต่อฐานข้อมูลของเราไหม

เช่นคนหัวรุนแรงก็อาจเสพข้อมูลที่ดุดันการทำร้ายร่างกายประเด็นต่างๆในทางลบ ถึงแม้คนนั้นๆจะเป็นคนที่มีเหตุผลที่ดีในการดำรงชีวิตต่างๆแต่เมื่อเสพสิ่งหนึ่งทุกวันสิ่งนั้นก็คงรวมเข้ากับวิธีชีวิตของเขาเพราะมันเป็นความรู้ไปแล้วเมื่อเขาดูและรับรู้สิ่งนั้น

ผมเลยต้องการจะถามว่าเราควรเลือกเสพสื่อไหมและมีสือไหนบ้างที่พอจะบำรุงสุขภาพจิตเพื่อไม่ให้เป็นตามที่ผมว่า และมีการบังคับตัวเองยังไงเพื่อไม่ให้เผลอตัวสนุกจนเกินไปเช่นการทำให้คนอื่นเดือดร้อนเพราะการกระทำของเรา

🙏