นอนน้อยมาหลายปีจนติดเป็นนิสัย จะเป็นอะไรไหมคะ

อายุ18ค่ะ ตั้งแต่เด็กๆประมาณประถมเราน่าจะนอนประมาณ4-5ทุ่ม ก็จำไม่ได้หรอกค่ะแต่เพราะว่าตัวเองดูละครจบตลอดเลย  น่าจะประมาณนั้น น่าจะมีวันที่นอนเร็วบ้างแต่มันไม่ใช่หลักๆอ่ะค่ะ แต่ตื่นสายนะคะ แม่รู้จักกับครูก็เลยเข้าเรียนตลอดเลยค่ะ รร.ประถมเขาไม่ได้ซีเรียสอ่ะค่ะก็เลยไม่เป็นไร ตอนมีข่าวลือเรื่องโลกแตกจากนอนดึกก็ดึกไปอีก ตอนนั้นกลัวว่าตื่นขึ้นมาแล้วจะตายค่ะ55555 ด้วยความที่เรานอนกับยายและจะชอบเปิดไฟที่หัวเตียงนอนไว้ค่ะ เราก็จะสังเกตว่ายายหายใจไหมเป็นบางวันค่ะจนเผลอหลับ แต่หลายปีต่อมาเขาก็แถลงว่าโลกไม่แตกแล้วอ่ะค่ะ5555 แต่ที่จำได้เราทำแบบนั้นเป็นประจำจนน่าจะติดเป็นนิสัยมาจนโต เราแยกห้องนอนตอนป.6ค่ะแต่ก็ยังไปนอนกับยายบ้าง แต่ยายเสียตอนม.1เพราะไม่ได้นอนกับใครก็จะไม่ค่อยกังวลแล้วหลังจากนั้น แต่เมื่อปีที่แล้วน้าให้ไปนอนเป็นเพื่อนเราก็นอนฟังเสียงหายใจของน้าค่ะ เบาแต่ก็พยายามตั้งใจฟังจนจับเสียงได้ เวลาเสียงหายใจน้าเงียบลงเราก็ใจหายวูบเลยค่ะ แต่ก็ยังไม่ได้ถามหรือเขย่านะ ก็รอฟังว่าจะกลับมามีเสียงอีกไหม ก็กลับมาค่ะ มันเป็นนิสัยอ่ะค่ะที่จะกังวลเกี่ยวกับอะไรแบบนี้ โตแล้วเห็นข่าวเคสเดิมเยอะขึ้นตามเวลาที่ผ่านไปมันมีการไหลตายอ่ะค่ะเราก็กลัวว่าจะเกิดขึ้นกับคนใกล้ตัว55555  ตอนประมาณประถมปลายมีวิชาอาเซียนแล้วครูชอบให้การบ้านให้กลับไปหาที่บ้าน ตอนแรกก็ทำแค่การบ้านค่ะแต่มันสนุกมากเวลารู้ว่าประเทศนี้มีพื้นที่ มีประชากรเท่าไหร่ ดอกไม้ อาหาร ภาษา มีเศรษฐกิจนิดนึงด้วยค่ะว่าแต่ละประเทศส่งออกอะไรประมาณนั้น ตอนนั้นเราก็มีสมาร์ทโฟนแล้ว แต่ไม่ได้ติดพวกทวิตเตอร์เหมือนทุกวันนี้55555 หลังจากได้ค้นการบ้านหลังๆเราก็ค้นไปทั่วค่ะเป็นพวกแถบทวีปอื่นๆบ้างตอนนั้นสนุกมากเลยค่ะได้อ่านข่าวเกี่ยวกับตปท.ด้วย ก็อ่านฉบับไทยนะคะไม่ได้อ่านฉบับอิ้ง555 ตอนนั้นเป็นจุดเริ่มที่ติดมือถือ ชอบสงสัยนั่นนี่แล้วก็อ่านไปเรื่อยค่ะ ก็น่าจะนอนช่วงเที่ยงคืน ช่วงที่เรายังนอนกับยายอยู่แต่เขาก็นอนก่อนเราแล้วค่ะ ติดการอ่านมาก ก็ค้นกูเกิ้ลและนอนดึกตลอด ตอนป.6จะสอบเข้าม.ต้นอาจจะด้วยความกังวลว่าตัวเองจะสอบไม่ได้รร.นั้นก็เลยอ่านเยอะมากเลยค่ะอ่านเตรียมสอบจนจำได้เกือบหมดมีมือถือด้วยก็ยิ่งสนุกค่ะ นั่งดูคลิปสอนในยูทูป ตอนนั้นนอนดึกถึงขั้นตี1-2ได้ จำไม่ได้ว่าเคยอดนอนตั้งแต่ตอนนั้นเลยหรือเปล่า เพราะว่าเราติดอ่านมากก็ทำให้สอบเข้าได้ที่xของ700กว่าคน คนสอบรร.เราเยอะค่ะคนแถวบ้านบางคนเขาก็สอบไม่ได้ตอนประถมไม่เคยเรียนเพิ่มเลย ตอนนั้นโคตรรู้สึกว่าตัวเองเก่งมากเลยค่ะ555555แต่โตมาคิดดูเพราะข้อสอบมันง่ายไป รร.ตอนประถมเราดีด้วย555 ม.1ก็ติดมือถือทั่วไปค่ะยังนอนน้อยแต่นอนอยู่ แต่ที่ชัดๆก็ตอนม.2 เราเริ่มอดนอนบ่อยมากเลยค่ะ เพราะว่าตอนนั้นมีสอบทุกอาทิตย์เลย  เราอ่านหนังสือกับชีทแบบสามารถจำได้แบบเห็นเป็นหน้าๆเลยอ่ะค่ะ วาดหัวใจกับเส้นเลือดเกี่ยวกับระบบหมุนเวียนเลือดอย่างคล่องเลย เนื้อหาม.ต้นก็ไม่ลึกค่ะ แต่เราเยอะเอง ยิ่งทำคะแนนเต็มได้ครั้งแรก ครั้งต่อไปมันก็อยากเต็มอ่ะค่ะ หลังจากอดนอนแค่วันจะสอบแต่กลายเป็นติดมาแบบนั้นตลอดเลยค่ะ ก็เริ่มอดนอนแทบทุกวันช่วงนั้นเริ่มติ่งด้วยค่ะ มีคอนตปท. ไทม์โซนมันต่างกันเราก็นั่งฟังสตรีมคอนค่ะ แค่เสียงก็เอา พอจบคอนก็ส่องแท็กค่ะ ก็ยาว ก็ไม่ค่อยได้นอนค่ะ ไปนอนที่รร.ตลอด ช่วงไม่ใช่คอนเราก็ดูคลิปรายการเก่า ดูซีรี่ย์แล้วก็ติดนิยายหนักมากค่ะเราเคยอ่านนิยายแบบสองวันติด เผลอหลับก็สะดุ้งตื่นมาอ่านต่อเรื่อยๆ แล้วก็นอนยาวแต่ก็ตื่นมาอ่านต่ออยู่ดี ส่องทวิตเสร็จก็ซีรี่ย์ ซีรี่ย์เสร็จก็นิยาย วนอยู่ประมาณปีกว่าค่ะ ก็นอนวันละ4-5ชม.บางวันก็เยอะค่ะแต่ไม่ต่อเนื่องสลับกันไปมา แต่หลักๆก็นอนน้อยตลอด ม.4เราอยู่สายวิทย์คณิต แล้วมันหนักมากค่ะสอบย่อยแทบจะทุกวัน สลับวิชาไป เราก็อ่านแบบคนที่นอนในห้องเรียนค่ะ สอบเสร็จก็งีบหลับ เรียนก็หลับก็ไม่ถึงกับหลับสนิทค่ะก็ได้ยินเสียงครูบ้างเกรดก็3.9+ทุกเทอมค่ะ ไม่เรียนแต่ทำงานส่งและสอบได้ก็เลยได้ค่ะ ที่ทำงานทันเพราะหัวหน้าห้องเขาจะส่งการบ้านที่มีเข้ากลุ่มไลน์ตลอดค่ะ ก็เลยรู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง ม.5ก็เหมือนเดิมค่ะ ช่วงสอบจะอดนอน แต่ถ้าเวลาไม่มีสอบก็นอนเฉลี่ยประมาณวันละ4-5ชม. แต่บางทีก็ไม่นอนค่ะช่วงนี้อยู่แต่บ้าน บางวันก็ไม่นอน นอนกลางวัน นอนเย็นตื่นดึก นอนเช้าตื่นบ่าย กินดึก กินเช้า แล้วแต่วันค่ะ เหมือนเป็นยุคสมัยของคนนอนน้อยเลยค่ะ จริงๆก็ไม่ได้มีแค่เราที่นอนน้อย ในทวิตเตอร์พูดเรื่องการพักผ่อนไม่เพียงพอกันเยอะมาก มีอาการนั่นนี่ แต่ร่างกายเราทำไมถึงปกติคะ ประจำเดือนมาตรงทุกเดือน เขาบอกจะหน้ามืด แต่เราไม่เคยเลยค่ะ ก็สดชื่นอยู่นะคะ หัวก็ปวดธรรมดาค่ะแต่ส่วนมากก็ไม่ค่อยได้ปวด ไม่ว่าจะนอนตอนไหน มีแค่ขอบตาที่คล้ำค่ะ สิวก็นานๆทีมาเม็ดสองเม็ด เรานอนน้อยมาเป็นเวลาที่ค่อนข้างนาน จนติดเป็นนิสัย และเราคิดว่าโตไปก็น่าจะเป็นเหมือนเดิมด้วยค่ะ ร่างกายเราถือว่าชินไหมคะ ไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ เราคิดว่าร่างกายเราไม่มีเรื่องให้เหนื่อยมันก็เลยไม่ง่วงเราก็เลยไม่นอนอ่ะค่ะ ก็เล่นและอ่านนั่นนี่จนรู้สึกว่าง่วงแล้วไปนอนแต่4-5ชม.ก็ตื่นค่ะ จริงๆมันก็เป็นชีวิตประจำวันเราแล้วค่ะ แต่พอเห็นคนพูดมากขึ้น เราเลยคิดว่ามันแปลกๆอ่ะค่ะ มันเป็นเรื่องปกติที่เป็นจริงหรือเป็นเรื่องปกติที่เราคิดไปเองคะ?