ท้อกับชีวิตตัวเองมากๆทำยังไงดี

เราเหนื่อยกับชีวิตตัวเองมากๆ ให้กำลังใจตัวเองเช่นสู้ๆนะ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป จนเราไม่อยากจะใช้คำนี้กับตัวเองแล้ว เราเหนื่อยมากจนอยากตะโกนออกมาว่าโคตรเหนื่อยเลย เราเคยคิดฆ่าตัวตายหลายครั้งมาก ไม่อยากจะใช้ชีวิตต่อแล้ว เหมือนทุกเรื่องมันเข้ามาทำให้เราร้องไห้แทบจะทุกวันทั้งเรื่องเรียน(เราเป็นเด็ก63 ซึ่งก็คือสอบเข้ามหาลัยปีนี้) แล้วก็เรื่องในครอบครัว มันเครียดมากๆพยายามทำให้ตัวเองไม่เครียด หาอะไรทำ แต่ก็ไม่ช่วยเลยบางอย่างที่ทำกลายเป็นว่าเรายิ่งอยากร้องไห้มากกว่าเดิม เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย เราอยากคิดบวกมากกว่านี้ ทำยังไงดีคะ