หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบง่วงในที่ทำงานครับ ใครพอมีวิธีแก้ง่วงในที่ทำงาน แนะนำผมได้นะครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ขี้เซา ง่วงได้ทุกเวลา ทำงานในออฟฟิต แอร์เย็นๆตาผมนี้จะหลับทุกรอบครับ ผมถูกหัวหน้าดุตลอด พยายามแก้ปัญหากับตัวเองแล้ว หากาแฟกิน กินเครื่องดื่มชูกำลัง ก็ไม่ค่อยได้ผลครับ ส่วนเวลานอนผมเข้านอน 4 ทุ่มจะไม่เกิน 4 ทุ่มครึ่ง ผมก็ว่าผมก็นอนกำลังพอดี แต่ทำไมตื่นตอนเช้าๆไม่ค่อยกระปึ้กระเป่าเลยครับ เครียดและลำคาณตัวเองมากๆครับในตอนนึ้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีนั่งทำงานไม่ให้หลับหน่อยครับ
ตามหัวข้อครับ ผมนั่งทำงานเเล้วง่วงมากเลยครับ สำหรับคนที่ทำงานในออฟฟิต ง่วงเหมือนผมใหมครับ ถ้าง่วงมีวิธีจัดการกับความง่วงชองตัวเองอย่างไรกันบ้างครับ #กาแฟก็กินจะง่วงใด้ไง #นอนก่อนไม่รอเเล้วนะ
สมาชิกหมายเลข 2812415
รีวิวสามัญชน: แมกนีเซียม (ซิเตรท) ของ Swisse
สินค้า : แมกนีเซียม (ซิเตรท) ของ Swisse ราคา : 5xx บาท ที่วัตสัน ความพึงพอใจ : 4/5 สรุปผล : ช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง! รายละเอียด : ก่อนหน้านี้มีอาการนอนหลับยาก หลับแล้วตื่นบ่อย หลับไม่ค่อยสนิท
#ขออภัยมือใหม่หัดขับ
ระหว่าง กาแฟ กับ เครื่องดื่มชูกำลัง อันไหนดีกว่ากันคะ
กินเพื่อให้หายง่วง ไม่ได้เน้นเสพความอร่อยฟินเฟ้อ (กาแฟกระป๋อง VS m100 อะไรประมาณนั้น) ได้ยินมาว่า พวกเครื่องดื่มชูกำลังกินแล้วทำลายสมอง อันนี้จริงไม่จริงไม่รู้ รู้แต่ที่หันมากินเพราะกินกาแฟแล้วท้องเดิ
สมาชิกหมายเลข 1223571
หลับตอนขับรถหรือนั่งรถตอนกลางคืน
คือทุกครั้งที่ขับรถหลัง 2-3 ทุ่มไปแล้วผมจะง่วงมากๆ คือแทบจะหลับเลย เกือบจะเกิดอุบัติเหตุหลายครั้ง แต่จำเป็นต้องขับรถระยะทางไกลอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทุกวันนี้หลัง 2 ทุ่มไปแล้วผมก็จะให้ภรรยาขับแทนไปก่อน ห
สมาชิกหมายเลข 6133069
รู้สึกง่วงตอนทำงานหรือประชุม แต่ไม่อยากกินกาแฟ มีวิธีแก้ง่วงยังไงกันบ้างคะ
ด้วยเทคโนโลยีสมัยนี้ที่มีสิ่งมากมายล่อลวงไม่ให้เราเข้านอนได้ตั้งแต่หัววัน โดยเฉพาะมือถือ นี่ก็เล่นไปสิ ช้อปปิ้งออนไลน์ ดูซี่รีส์ แถมยังชอบเผือกเรื่องดาราจนนอนดึก แต่ยังไงก็ต้องตื่นเช้ามาทำงานประจำ เ
Moon Song
อายุ 14 ปี นอนไม่หลับหลับก็ไม่สนิทเป็นอะไรคับ
นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน
สมาชิกหมายเลข 8798426
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 5 ทุกวัน ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต่อแต่นอนไม่หลับ
ผมเริ่มมีปัญหาเรื่องการนอนหลับตั้งแต่อายุเข้า 50 ปี เป็นมา 6 เดือนได้แล้ว เริ่มนอนประมาณ 5 ทุ่ม แต่จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 4- ตี 5 ทุกวัน นอนได้แค่วันละ 5-6 ชั่วโมง ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต
สมาชิกหมายเลข 8457819
อยากนอนหลับต้องทำยังไงคะ
เค้าอยากนอนหลับในช่วงตอนกลางคืนมากค่ะ แต่นอนไม่หลับเลยทั้งๆที่ก็หน้านี้หัวถึงหมอนก็ง่วงแล้วนอนก็เป็นเวลา(นอน3-4ทุ่ม) แต่ช่วงหลังๆมานี้ไม่รู้ทำไมนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ นอนดึกนอนเช้า พอนอนจะหลับตาแล้วมันป
สมาชิกหมายเลข 7986754
เคยเป็นกันมั้ยเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มยันตีสอง แต่เป็นเพียงแค่พักสายตา
เพื่อนๆเคยเป็นกันมั้ยคะ เข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม จนถึงตีสองแล้วก็ยังไม่หลับ ได้แต่นอนหลับตาเฉยๆ เหมือนได้แค่พักสายตา บางครั้งเข้านอนสามถึงสี่ทุ่ม น่าจะประมาณสักตีสองถึงจะหลับจริงๆ พอตีสี่นาฬิกาปลุกก็ดังซ
NS2566
นอนไม่หลับ
คือเราต้องตื่น9เช้าโมงไปทำงาน จะง่วงมาก แม้ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนกลับบ้านมาก็หลับตี3-4ตลอดเลย ไม่ได้มีความเครียดหรือวิตกกังวลอะไร บางทีหลับ4ทุ่มตื่นตี2-3ยาวไปจนถึงเช้าแล้วก็หลับต่อ หรืออาจจะไม่หลับเลยเป็น
สมาชิกหมายเลข 5115400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบง่วงในที่ทำงานครับ ใครพอมีวิธีแก้ง่วงในที่ทำงาน แนะนำผมได้นะครับ