มีคุณแม่ท่านไหนผ่าคลอดมานานผ่านมาเป็นปีๆแล้วพุงไม่ยุบเลยเวลาจะออกกำลังกายยกขาสองข้างขึ้นแล้วเกร็งหน้าท้องสักพักอาการปวดท้องเหมือนปวดมดลูกก็จะมาตลอดๆปวดมากจนไม่กล้าออกกำลังกายหน้าท้องอยากลดต้องทำไงดีมีวิธีแบบไหนบ้างสำหรับคนผ่าคลอดคะ