หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
พอดีช่วงนี้นอนไม่หลับมา4-5วันติดกันแล้วค่ะ เราก็พยายามข่มตาหลับแล้วนะแต่ก็ไม่หลับสักที ฟังเพลงก่อนนอนก็ไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4-5 บางวันกว่าจะหลับถึงเช้าเลย
ไม่รู้จะทำยังไงดีอ่ะคะ ทำยังไงให้หลับได้บ้างคะ 😢
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากนอนเร็วๆไม่อยากนอนดึก แต่ก็นอนไม่หลับค่ะ เคยมีครั้งนึงกว่าจะหลับลงก็ตีสี่ค่ะ ข่มตาหลับก็นอนไม่ค่อยหลับ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4178274
นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
ช่วงนี้เรานอนไม่ค่อยหลับเลย นอนดึกทุกคืนอะ ตี 2-3 ตลอด นี่พยายามนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับอยู่ดี โทรศัพท์ก็ลองปิดเสียง นอนเฉยๆก็หลับยาก ไม่รู้เป็นเพราะอะไร ใครมีวิธีแก
สมาชิกหมายเลข 3257247
นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
เรานอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกว่าหลับยากมากๆ กว่าจะหลับก็ตี3-4 บางวันก็6-7โมง ตาแข็งตาสว่างมากไม่ได้รู้สึกว่าง่วงเลย เคยพยายามนอนแล้วแต่รู้สึกมึนๆหัว เลยต้องปล่อยให
สมาชิกหมายเลข 6437577
นอนหลับยากทำไงดีคะ?
คือเวลาง่วงตั้งแต่เที่ยงคืน แต่พยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ยาวจนตีสองทุกที เช้าก็ง่วงมากๆเลยค่ะ แบบเวลาจะนอนก็จะปวดเมื่อยตามตัว ยิ่งแขนกับข้อมือนี่คือสุดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 5229017
หลับยาก นอนไม่หลับ
คือเป็นคนนอนดึกมากๆค่ะ ตี3-4 บางทีถึงเช้า เคยอยากนอนเร็วๆแต่นอนไม่หลับเลย แล้วคือตอนนี้เปิดเทอมแล้วต้องตื่นตี5ไปเรียน แต่ตี2-3ยังไม่ได้นอน เคยลองหลับตั้งแต่4-5ท
สมาชิกหมายเลข 4577435
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
เรื่องเอาถุงนอนไปในเขาชนไก่
เขาชนไก่ ปี3 สามารถเอาถุงนอนที่ไม่ใช่เป็นของที่ซื้อในศูนย์ฝึกรด.ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8388071
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ไม่รู้จะทำยังไงดีอ่ะคะ ทำยังไงให้หลับได้บ้างคะ 😢