อยากนอนหลับสนิทๆเหมือนคนอื่นบ้างคะT-T

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น ชีวิตวัยรุ่น ระบบร่างกาย จิตแพทย์

เราว่าเป็นปัญหาอย่างนึงของเราเลยอะค่ะ ไม่ยอมหลับสักทีเป็นชั่วโมงยังมีเลยค่ะ จนฟังเสียงasmrฝนตกค่ะก็หลับนะเเต่เรารู้สึกอยากนอนเเบบปกติ ไม่ใส่หูฟังนอน เราไม่เข้าใจตัวเองค่ะอาการเเบบนี้คืออะไร เมื่อก่อนนะคะเรานอนไม่หลับจะคิดภาพท้องฟ้าค่ะเเล้วก็หลับนะสมัยนี้นึกไม่ได้เเล้วค่ะ ภาพตัด ภาพตัดจริงๆค่ะเเบบว่าพอคิดอยู่พาไปคิดเรื่องอื่นเฉย อยากนอนกลับจริงๆนะคะ ฮือออ