เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากทราบวิธีแก้ไขปัญหาเรื่องการนอนครับ

เรื่องมีอยู่ว่าช่วงเดือนมีนาผมนอนตี2-3และตื่น8-9โมงเพื่อไปเรียนทุกวันแต่ทุกวันนี้มันมากกว่านั้นคือบางวันมันเลยไปตี4-5ถึงขั้นนอน7โมงเช้าแล้วไปตื่น11โมงถึงเที่ยงทุกวัน โดยที่ในทุกคืนผมจะเริ่มนอนตอน5ทุ่มแต่พยายามนอนยังไงก็ไม่หลับจนต้องนอนเวลาเดิมตลอดเหมือนร่างกายมันชินไปแล้ว
   *อยากทราบวิธีแก้ไขปัญหาครับว่าถ้าเป็นเพื่อนๆพี่ๆน้องๆจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไร
แก้ไขข้อความเมื่อ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5901579
สมาชิกหมายเลข 5901564 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่