เสมหะ ทำอย่างไรให้หาย รบกวนผู้รู้ตอบหน่อย

พอดีผมเป็นเสมหะอยู่ตลอดครับ เเล้วเเต่ว่าจะมีมากน้อยตอนไหน บางครั้งก็เป็นมากจนรู้สึกเเน่นๆคอ ผมอยากทราบว่าพอจะมีวิธีไหนที่ช่วยให้เสมหะหายได้บ้างครับ หริถ้าหายขาดได้ยิ่งดี หรือหากท่านใดมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเสมหะโดยตรง รบกวนเเนะนำหน่อยครับ ผมขอขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบล่วงหน้าครับ😍🙏