ขอคำแนะนำให้เลิกเป็นคนอารมณ์ร้อนครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ เวลาปกติจะเป็นคนที่มีอารมณ์ขันสุดๆ ปกติคุยกับใครก็ชอบปล่อยมุขกวนตีนๆใส่กันเป็นเรื่องธรรมดาคนรอบข้างก็หัวเราะกันใหญ่ เวลามีใครพูดอะไรให้ก็จะเก็บไว้เงียบๆคนเดียว แล้วก็เป็นคนอารมณ์ดีแบบนั้นเรื่อยๆครับ
แต่เวลาโมโหนี่ ออกมาหมดเลยครับ แต่ไม่ทำร้ายร่างกายครับ มักจะไปลงที่ข้าวของในบ้านแทน และโมโหร้ายสุดๆ จนทุกคนในบ้าน ยาย และแม่ก็พากันกลัวครับ และผมเป็นคนที่มีปัญหากับพ่อเลี้ยงบ่อยๆ ควรทำยังไงดีครับ เพื่อนๆหรือพี่ๆมีวิธีแนะนำการคุมอารมณ์ของแต่ละคนมั๊ยครับ แบ่งปันกันหน่อยน๊าาาาา