ขอคำเเนะนำ ผมป่วยเกี่ยวกับสุขภาพจิตรึปล่าว

ผมฝันร้ายเเบบเดิมๆมาหลายเดือนเเล้ว พอตื่นมาก็จะมีเหงืออกทั่วตัว เป็นฝันที่ไม่มีภาพ มีเเต่การสำผัส บ้างก็มีคนมีจับมือ ตะกุยตะกาย ผมพยายามดิ้นมันจนตื่นขึ้นมา บ้างก็นึกคิดว่าตัวเองได้ตื่นขึ้นมาเเล้ว เดินไปเข้าห้องน้ำ เเต่ความจริง ตื่นมาก็ยังไม่ได้ไปไหน ผมต้องนอนคว้าหน้าตลอดทุกครั้ง หรือไม่ก็นอนตะเเคง ท่านอนตรงหงายหน้าขึ้นจะรู้สึกคอไม่สมดุล กระตุกตื่นขึ้นมาจนไม่สามารถนอนได้

ผมนอนไม่ค่อยหลับ เเละหลับในตอนกลางวัน ตอนกลางคืนจะหลับช่วงหัวค้ำ เเละตื่นตอนตี1 เคยกินยาช่วยนอนหลับเเล้ว เเต่ไม่ค่อยได้ผล