จะบอกเลิกอีกฝ่ายยังไงให้ไม่ดาวน์ลง

คืออยากเลิกมากๆทะเลาะกันทีไรด่าแบบไม่ให้เกียรติกัน ไล่ออกนอกห้อง ทำร้ายร่างกาย แต่อีกฝ่ายเอาเเต่ใจตัวเองเป็นทุนเดิม ชอบทำร้ายร่างการตัวเองเพื่อเรียกร้องความสนใจ กลัวบอกเลิกแล้วจะคิดสั้นทำยังไงดี