เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า ช่วยยังไงได้บ้าง?

มีเพื่อนเราคนนึงซึ่งคาดว่าเค้าน่าจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นมานานแค่ไหนแล้วแต่เราก็เพิ่งมารู้เมื่อต้นปีนี้ คือเนื่องจากเราได้ไปเจอแอคเคาน์ททวิตเตอร์ของเพื่อนซึ่งลงรูปกรีดขาตัวเอง แล้วเราก็เคยเห็นแผลที่ขาเพื่อนในชีวิตจริงด้วย ในทวิตเตอร์เพื่อนก็ทวีตระบายอยู่บ่อยๆเลยค่ะ อารมณ์ประมาณว่าเหนื่อย เครียด อึดอัด ทรมาน รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า อยากตายไปให้มันจบๆ แถมยังพูดอีกว่าไม่ได้อยากทำร้ายตัวเองแต่มันบรรเทาความเครียดได้

แล้วคือเพื่อนเรามีปัญหากับพ่ออยู่บ่อยๆด้วยค่ะ ทะเลาะกันบ่อยมาก บางทีพ่อก็หนีออกจากบ้านไปดื้อๆ หรือบางทีเพื่อนทนไม่ไหวเพื่อนก็จะหนีออกมาเอง ซึ่งเราเป็นห่วงตรงนี้มากๆ เนื่องจากเพื่อนเป็นเด็กผู้หญิง ออกไปข้างนอกคนเดียวสุ่มสี่สุ่มห้าคงไม่ปลอดภัยเท่าไหร่
เราไม่แน่ใจว่าพ่อเค้าได้ใช้กำลังอะไรตอนทะเลาะกันรึเปล่าแต่เพื่อนก็เคยทวีตว่า กลายเป็นคนกลัวเสียงดังๆไปแล้วเนื่องจากการเคาะกระจก การโดนตะคอก

เราเคยเล่าเรื่องนี้ให้ผู้ใหญ่ฟังแล้วค่ะ แต่เค้าก็แนะนำว่าให้ดูอยู่ห่างๆไปก่อน มีอะไรก็ชวนเพื่อนคุย แต่อยากรู้ว่ามีวิธีที่จะช่วยเหลือเพื่อนได้มากกว่านี้ไหมคะ เป็นห่วงเพื่อนมากๆเลยค่ะ แต่ไม่รู้จะทำอะไรได้บ้าง แถมช่วงนี้มีโควิดอีก ทำให้ติดต่อกันยากขึ้นกว่าเดิมมากเพราะเพื่อนไม่ค่อยอ่านแชท นี่ก็ยังเด็กๆกันทั้งนั้นเลยค่ะ เราเป็นห่วงเพื่อนจริงๆ ไม่อยากให้มันเกิดอะไรที่แย่ลงไปกว่านี้ ใครมีวิธีช่วยเหลืออะไรยังไงแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ปล.เรื่องหนีออกจากบ้าน เราเนียนๆชวนเพื่อนโหลดแอพLife360มาเล่นแล้วค่ะ แอพจะได้แจ้งเตือนเราเวลาเพื่อนออกจากบ้าน