หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายดูแลตัวเองยังไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
เพื่อนวัยเรียน
สุขภาพจิต
คือผมเริ่มอยากจะดูแลตัวเองครับแต่ไม่รู้อะไรเลย ตื่นนอนตอนไหนอะไรยังไง วันนึงต้องทำอะไรบ้างแบบนี้อ่ะครับช่วยแนะนำผมหน่อย ที่อยากดูแลตัวเองเพราะโดนคนอื่นดูถูกมาเยอะเลยครับช่วงนี้ มีโรคพอดีออกไปไหนไม่ได้แถมยังปิดเทอมด้วยผมอยากเปลี่ยนตัวเองมากๆครับช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีกว่านี้เริ่มจากตรงไหนดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เดี๋ยวนี้โดนเพื่อนล้อบ่อยมาก หรือไม่ล้อก็คิดน้อยใจตัวเองที่ไม่หล่อไม่ขาว แต่ก็เอาเหอะพ่อแม่ให้มาแค่นี้ถ้าอยากได้มากกว่านี้ต้องทำด้วยตัวแล้วแหละ
กร ผู้ที่ซึ้งไร้หัวใจ
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้พื้นฐานเลย
สวัสดีครับ ผมอายุ15ครับ น้ำหนักผม85กก. ผมเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยก็ว่าได้ครับ กินแล้วก็นอน ปล่อยตัวเองมากๆ ผมเลยอยากจะมาลดน้ำหนัก ควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ แ
สมาชิกหมายเลข 6192366
เป็นผู้ชายแต่อยากเริ่มหันมาดูแลตัวเองครับ ผมควรเริ่มจากวิธีไหนก่อนดีครับ
สวัสดีครับ ผมอยากเริ่มหันมาดูแลตัวเอง เพราะว่าช่วงหลังๆโหมงานหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลยครับโทรมมากเลย อีกไม่นานมากจะรับปริญญาแล้วด้วยครับ ใครพอจะมีครีมดีๆแนะนำผมไ
สมาชิกหมายเลข 3468062
อยากเริ่มเปลี่ยนเเปลง+ดูเเลตัวเอง ผู้ชาย
คือ..ผมเป็นผู้ชายที่ไม่ค่อยสนใจตัวเองเท่าไรวันๆก็เล่นกับเพื่อนละก็นอน ผมเป็นคนอ้วนเเละเป็นคนผิวคล้ำ คอก็ดำ ก็เลยเป็นคนไม่ค่อยกล้าทำอะไร อายๆไม่ค่อยชอบตัวเองตอนม
สมาชิกหมายเลข 7440103
อยากออกกำลังกายเล่นกล้ามตอนนี้ยังทันใช่ไหมครับ
ตอนนี้ผม อายุ 21 กำลังทำงาน อยากลองออกกำลังเล่นกล้ามเพื่อเปลี่ยนลุคตัวเองและเพื่อสุขภาพตัวเองดูเลยอยากสอบถามพี่ๆดูว่าต้องเริ่มยังไงบ้างครับ ในแต่ละวันต้องทำอะไร
สมาชิกหมายเลข 8602962
กระทรวง ICT บล๊อคเว็บ xhamster แล้วเหรอคนับ ?
อยาทราบคนับ ว่าเขาบล๊อคแล้วเหรอ ? ทำไมผมเข้าไปเป็นรูปตรากระทรวง ICT ได้ระบุว่าบล๊อคไปแล้ว - -'' ที่เลือกมาตั้งกระทู้ในนี้ เพราะว่าเคยเห็นกระทู้ที่มีคนมาต่อต้านก
สมาชิกหมายเลข 1161664
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๙ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ จันทร์เจียวไข่
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันอาทิตย์ที่ ๘ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ แงะแคปซูลกาแฟ
dern
เมื่อเข้าวัยเกษียณ โลกจะไม่สวยงามสำหรับคนไม่รวย
วันก่อนผมได้ไป เยี่ยมเพื่อนที่ รพ ที่หาที่จอดรถยากมาก เป็น รพ รัฐบาล นะ ผมจึงตัดสินใจไปด้วย รถปรับอากาศครับ ขาไป ไม่เท่าไหร่ ก็นั่งรถสบายๆไป เพราะต้นสาย แต่ขากล
สมาชิกหมายเลข 9226800
ฮีลใจที่สลาย จากที่รู้มาว่า แม่แท้ๆ นินทาเรากับน้องสาว มาตลอดได้อย่างไรคะ
เรารู้มาว่า แม่แท้ๆเรา นินทาเรา มานาน แต่ได้แต่เอะใจ แม่ไม่พอใจเรา ที่เราชอบเอา " ขยะ " ของแม่ไปทิ้ง เช่น หลอดพลาสติกดูดน้ำ ( ที่ใช้แล้ว ) ที่แม่จะล้า
สมาชิกหมายเลข 8564134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
เพื่อนวัยเรียน
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายดูแลตัวเองยังไงดีครับ?