เราร้องไห้ง่ายมาก ควรทำไงดีคะ

ก่อนอื่นนะคะ เราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายตั้งเเต่เด็กๆเลยค่ะ พ่อเเม่ดุ เพื่อนว่านิดๆหน่อยๆก็ร้องไห้เเล้ว เราไม่รู้ว่าเราควรเเก้ไขยังไงเลย เราอยากเลิกร้องไห้ง่าย เพราะเเฟนเราบอกว่าเราขี้เเง พอเราโกรธบางทีน้ำตาเราก็ซึมออกมาตอนที่พูดเลยค่ะ ร้องไห้ทั้งๆที่ตัวเองไม่ได้อยากร้องเลยด้วยซ้ำ มีวิธีเเก้มั้ยคะ?