หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีปรับเวลานอน..
กระทู้คำถาม
ห้องนอน
คือเราเป็นคนนอนดึกมาก+นอนเยอะ
บางวันนอนตั้ง 12 ชั่วโมง เคยอยากนอนเร็วแน่ติดที่นอนไปเยอะเลยไม่ง่วง มีวิธีทำให้กลับไปนอนเร็วมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to นอนเร็ว
คือเป็นคนนอนยากค่ะ มันชินว่าร่างกายเคยนอนถึงตี4มาแล้ว แล้ววันต่อๆไปก็นอนเวลานั้นตลอด พยายามนอนเร็วแล้วก็ไม่หลับ อยากได้วิธีนอนเร็วหน่อยค่ะ มีใครมีวิธีบ้างมั้ย😶
สมาชิกหมายเลข 6682296
อยากปรับเวลานอนให้เช้าขึ้นทำไงดีคะ
เราเป็นคนนอนดึกมากค่ะ นอนไม่ต่ำกว่าตี3 หรือไม่ก็นอนเช้าเลย อยากจะนอนเวลาปกติทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6447475
ขอวิธีนอนตื่นเร็วหน่อย
เป็นคนนอนตื่นสายมากกกกกแบบมากๆ คือถ้านอนดึกก็สายอยุ่แล้ว แต่บางครั้งนอนเร็วก็ยังตื่นสาย คือต้องนอนให้ได้12ชั่วโมงอะถึงเต็มอิ่มบางทีมากว่านั้นด้วยซ้ำ อยากตื่นเร็
สมาชิกหมายเลข 5375072
นอนดึก ตื่นสาย !! ฮาวทูแก้ปัญหาที
คือผมเป็นคนนอนดึกจนชิน นอนช่วงประมาณ ตี3-4 ตื่นก็ 12:00-13:00 รู้สึกว่าจะนอนเยอะเกินไป นอนดึกจนตอนนี้ร่างกายเพลียมาก หัวตันไปหมด คิดอะไรไม่ค่อยออก แบบอาการมึนหั
สมาชิกหมายเลข 4711381
ชอบนอน 10-12 ชม. แปลกมั้ยคะ
คือร่างกายเราเหมือนถ้าได้นอน 10-12 ชม.แล้วจะรู้สึกแบบได้นอนเต็มที่ แต่เดี๋ยวนี้นอนไม่เกิน 4 ทุ่มกว่า ตื่น 6-7 โมงเช้า มันก็ตื่นไหวนะคะ แต่ก็รู้สึกอยากนอนมากกว่า
สมาชิกหมายเลข 1633972
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
วิธีกำจัดไรฝุ่นบนที่นอน ลดเสี่ยงภูมิแพ้กำเริบหนัก
ที่นอนและเครื่องนอนเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่น หากไม่ทำความสะอาดสม่ำเสมอ อาจกระตุ้นอาการภูมิแพ้ จาม คัดจมูก และผื่นคัน แนะซักด้วยน้ำร้อน ลดความอับชื้น และเปลี่ยนผ้าปูที
WintryWinds
ที่นอนยี่ห้อ sealy คือแบรนด์ดีที่สุดแล้วไหมค่ะ
พอดีสนใจค่ะ เห็นว่าของ อเมริกา ราคาไม่สูงมาก ที่นอนนอนสบายไม่ปวดหลัง เคยนอนแล้วติดใจค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1968107
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีปรับเวลานอน..
บางวันนอนตั้ง 12 ชั่วโมง เคยอยากนอนเร็วแน่ติดที่นอนไปเยอะเลยไม่ง่วง มีวิธีทำให้กลับไปนอนเร็วมั้ย