สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผมเลยครับ ผมอายุขึ้นเลข 30 ต้นๆ
เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็นเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ตอนนี้ได้รับการรักษาอยู่ ร.พ.ในเครือประกันสังคมแห่งหนึ่ง ได้รับการรักษามาสักพักแล้ว และทานยาสม่ำเสมอ แต่อาการยังคงเป็นๆหายๆ อาการของผมนั้น มันเหมือนมีอะไรมาขู่ในหัวเราว่า หากเราไม่ทำแบบนี้ เราจะสูญเสียสิ่งของนั้นไป หรือจะเกิดความไม่มั่นใจว่าของของเราไม่ใช่ของเรา สิ่งที่ทำบ่อยๆเลย เช่น เข้ามือถือ ต้องเช็คข้อมูลในมือถือเราตลอด ว่าข้อมูลนั้นเป็นข้อมูลเรามั้ย ถูกต้องมั้ย ทำแบบนี้ประจำ ทำทุกวัน เวลาตั้งชื่อไฟล์หรือหัวข้ออะไรในบันทึก ต้องใส่ชื่อเล่นของเราเสมอ บางวันก็มานั่งตรวจเลขประจำเครื่อง ว่าตรงกับข้างกล่องมั้ย นั่งทำแบบนั้นอยู่นาน เสียเวลากับเรื่องพวกนี้มาก จนเกิดเป็นความเครียด บางครั้งอารมณ์เครียดมาก แต่หยุดทำไม่ได้ เคยพยายามจะปล่อยผ่านไม่ทำตามหลายครั้ง สุดท้ายก็แพ้ใจ และกลับมาย้ำทำ ตามความคิดที่ขู่ในหัวของเราเอง โดยไม่รู้เลยว่าโรคนี้มีโอกาสรักษาหายมั้ย ทุกวันนี้กินยาตอนเช้า 1 เม็ด ก่อนนอน 3 เม็ด เป็นยานอนหลับ(ก่อนนอน)
มีเพื่อนคนไหนเคยเป็นโรคแบบนี้บ้างครับ อยากรู้ว่าต้องบำบัดอย่างไร ปรับความคิดอย่างไร หรือต้องฝืนขัดใจตัวเราเอง ไม่ทำตามความคิดครับ
ขอบคุณเพื่อนในนี้ล่วงหน้าที่เข้ามาอ่านจนจบด้วยนะครับ
เครียดจากความคิด (โรคย้ำคิดย้ำทำ)
เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็นเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ตอนนี้ได้รับการรักษาอยู่ ร.พ.ในเครือประกันสังคมแห่งหนึ่ง ได้รับการรักษามาสักพักแล้ว และทานยาสม่ำเสมอ แต่อาการยังคงเป็นๆหายๆ อาการของผมนั้น มันเหมือนมีอะไรมาขู่ในหัวเราว่า หากเราไม่ทำแบบนี้ เราจะสูญเสียสิ่งของนั้นไป หรือจะเกิดความไม่มั่นใจว่าของของเราไม่ใช่ของเรา สิ่งที่ทำบ่อยๆเลย เช่น เข้ามือถือ ต้องเช็คข้อมูลในมือถือเราตลอด ว่าข้อมูลนั้นเป็นข้อมูลเรามั้ย ถูกต้องมั้ย ทำแบบนี้ประจำ ทำทุกวัน เวลาตั้งชื่อไฟล์หรือหัวข้ออะไรในบันทึก ต้องใส่ชื่อเล่นของเราเสมอ บางวันก็มานั่งตรวจเลขประจำเครื่อง ว่าตรงกับข้างกล่องมั้ย นั่งทำแบบนั้นอยู่นาน เสียเวลากับเรื่องพวกนี้มาก จนเกิดเป็นความเครียด บางครั้งอารมณ์เครียดมาก แต่หยุดทำไม่ได้ เคยพยายามจะปล่อยผ่านไม่ทำตามหลายครั้ง สุดท้ายก็แพ้ใจ และกลับมาย้ำทำ ตามความคิดที่ขู่ในหัวของเราเอง โดยไม่รู้เลยว่าโรคนี้มีโอกาสรักษาหายมั้ย ทุกวันนี้กินยาตอนเช้า 1 เม็ด ก่อนนอน 3 เม็ด เป็นยานอนหลับ(ก่อนนอน)
มีเพื่อนคนไหนเคยเป็นโรคแบบนี้บ้างครับ อยากรู้ว่าต้องบำบัดอย่างไร ปรับความคิดอย่างไร หรือต้องฝืนขัดใจตัวเราเอง ไม่ทำตามความคิดครับ
ขอบคุณเพื่อนในนี้ล่วงหน้าที่เข้ามาอ่านจนจบด้วยนะครับ