กลัวการมีแฟน-ความรัก ทำไงดี

ผมคิดว่าตัวเองกลัวการมีแฟนกับความรักครับ เวลาผมรักใครหรือคุยกับใครผมโคตรที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องของเค้า ในหัวมันคิดแต่เรื่องเค้า และมีอารมณ์หึงหวงมาก จนผมรู้สึกรำคาญอารมณ์ความรู้สึกพวกนี้ ผมรู้สึกรำคาญตัวเองเวลาที่มีคนที่รักแล้วในหัวมักจะคิดถึงแต่เรื่องของเขาตลอดเวลา ผมจึงตัดปัญหาโดยการไม่มีแฟนมาราวๆ3ปี ตลอด3ปีนี้ก็มีผู้หญิงเข้าหาเยอะอยู่ แล้วผมก็เลือกที่จะคุยกับเขา พอคุยไปได้สักพักจนรู้สึกว่าตัวเองชอบเค้าแล้วเค้าก็ชอบผม มันก็จะมีตรรกะความคิดนึงผุดขึ้นมาว่า "ถ้าผมมีแฟน ผมก็จะกลับไปเจอกับอารมณ์เดิมๆ ในหัวจะมีแต่เรื่องของเค้า จะหึงหวงแบบไม่มีเหตุผล จะไม่มีอิสระ ทั้งวันจะกระวนกระวายโฟกัสแต่กับเขาอย่างเดียวไม่โฟกัสจุดอื่น" พอมันมีความคิดแบบนี้ผุดขึ้นมา ผมก็เลือกที่จะเลิกคุยกับผู้หญิงพวกนั้นไป จนทุกวันนี้มันทำให้ผมกลัวการมีแฟนหรือมีความรักไปเลย ผมควรทำไงดีครับถึงจะสลัดตรรกะความคิดพวกนี้ออกไปได้ แล้วจะทำไงให้เวลามีแฟนเราไม่ไปโฟกัสที่เรื่องแฟนมากและลดอารมณ์การหึงหวงลง?