อยากทราบว่าเราจะลดการช่วยตัวเองได้ยังไงบ้างคะ? ช่วยตัวเองบ่อยมาก ควรทำยังไงดี ใครที่เป็นแบบเราช่วยบอกที

กระทู้คำถาม

คือเราเป็นคนที่มีอารมณ์ง่ายมากค่ะ เราชอบด_{ูหนังโป๊ สื่อลามก ในทวิตเตอร์เราก็มีแต่สื่อลามกทั้งนั้น เราเริ่มรู้จักการทำแบบนี้ หรือการาช่วยตัวเองมาตั้งแต่ ม.3 แล้ว จนตอนนี้เรากำลังจะขึ้นม.5 เราชอบออกกำลังกายน่ะค่ะ แต่ออกแปปเดปเดียวมากๆเพราะรู้สึกเหนื่อย เราชอบนอนดึกมันเลยมีอารมณ์ง่ายมากมั้งค่ะ ช่วยตัวเองเนี่ยประมาณ1-3ครัง/วันเลยค่ะ พยายามหากิจกรรมทำแต่พอทำได้สักพักก็เหนื่อยอีก เหมือนหัวใจสมองคิดแต่เรื่องพวกนั้นอ่ะคะ เราไม่เคยเล่นพันทิปน่ะค่ะ อยากเล่นเพราะเราอยากถามคนที่เป็นแบบเรา อยากรู้ว่าคนอื่นจัดการกับเรื่องแบบนี้ยังไง}