สวัสดีครับพี่ๆ ผมเพิ่งฝึกนั่งสมาธิมาได้ 5 วันแล้วครับ วันละ 30 นาที
เมื่อคืนผลลัพธ์ออกมาค่อนข้างดีหนังจากลองเปลี่ยนจุดที่เพ่งจิตจากพุงเป็นลมที่แตะปลายจมูก ผลคือระหว่างที่ผมกำหนดลมหายใจอยู่ จู่ๆจากที่คิดอะไรฟุ้งซ่านมันก็กลายเป็นโล่ง เหมือนภาพตัดเลยครับ จิตผมมันสะดุ้งนิดๆ เหมือนเราลอยอยู่ในอวกาศที่ว่างเปล่า ผมก็กำหนดลมหายใจอยู่อย่างนั้นจนเสียงนาฬิกาดัง
คำถามครับ
1.การกำหนดเวลานั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ถูกหรือเปล่าครับ เพราะปกติทุกวันมันจะอยากลืมตาแต่เมื่อคืนมันเป็นความรู้สึกว่าสบายๆจะนั่งต่อไปก็ไม่เดือดร้อน
2.ถ้าเราไม่กำหนดเวลานั่งสมาธิเราจะรู้ได้ยังไงครับว่าควรพอที่ตรงไหน
3.ถ้านั่งต่อไปเรื่อยๆจะเป็นยังไงครับ เพราะจังหวะที่จากจิตที่ฟุ้งซ่านเป็นโล่ง ผมรู้สึกว่าจิตของผมมันสะดุ้งตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นแต่ก็แว๊บเดียว ผมกลัวว่าเจอขั้นอื่นจะตกใจไปก่อนแล้วหลุดครับ ถ้ารู้ก่อนจะได้เตรียมใจไว้
4.แค่นี้พอมั้ยครับสำหรับการพัฒนาศักยภาพของความคิด การตัดสินใจ ผมไม่ได้ต้องการฌาณหรืออะไรปรหลาด ต้องการแค่เสริมศักยภาพการลงทุนในหุ้นครับ
5.ไปอ่านเจอมาว่านั่งสมาธิจนเป็นบ้า หลง เกิดนิมิต มีวิธีกำหนดเพดานมั้ยครับคืออยากได้แค่ใจสงบ ไม่อยากไปถึงตรงนั้นกลัวจิตตามไม่ทัน ถามเผื่อไว้ครับ 555
ปล.ไม่ได้นับถือศาสนาครับ สนใจแต่การทำให้จิตใจนิ่งครับ
ขอบคุณครับ
ปรึกษาเรื่องนั่งสมาธิครับ
เมื่อคืนผลลัพธ์ออกมาค่อนข้างดีหนังจากลองเปลี่ยนจุดที่เพ่งจิตจากพุงเป็นลมที่แตะปลายจมูก ผลคือระหว่างที่ผมกำหนดลมหายใจอยู่ จู่ๆจากที่คิดอะไรฟุ้งซ่านมันก็กลายเป็นโล่ง เหมือนภาพตัดเลยครับ จิตผมมันสะดุ้งนิดๆ เหมือนเราลอยอยู่ในอวกาศที่ว่างเปล่า ผมก็กำหนดลมหายใจอยู่อย่างนั้นจนเสียงนาฬิกาดัง
คำถามครับ
1.การกำหนดเวลานั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ถูกหรือเปล่าครับ เพราะปกติทุกวันมันจะอยากลืมตาแต่เมื่อคืนมันเป็นความรู้สึกว่าสบายๆจะนั่งต่อไปก็ไม่เดือดร้อน
2.ถ้าเราไม่กำหนดเวลานั่งสมาธิเราจะรู้ได้ยังไงครับว่าควรพอที่ตรงไหน
3.ถ้านั่งต่อไปเรื่อยๆจะเป็นยังไงครับ เพราะจังหวะที่จากจิตที่ฟุ้งซ่านเป็นโล่ง ผมรู้สึกว่าจิตของผมมันสะดุ้งตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นแต่ก็แว๊บเดียว ผมกลัวว่าเจอขั้นอื่นจะตกใจไปก่อนแล้วหลุดครับ ถ้ารู้ก่อนจะได้เตรียมใจไว้
4.แค่นี้พอมั้ยครับสำหรับการพัฒนาศักยภาพของความคิด การตัดสินใจ ผมไม่ได้ต้องการฌาณหรืออะไรปรหลาด ต้องการแค่เสริมศักยภาพการลงทุนในหุ้นครับ
5.ไปอ่านเจอมาว่านั่งสมาธิจนเป็นบ้า หลง เกิดนิมิต มีวิธีกำหนดเพดานมั้ยครับคืออยากได้แค่ใจสงบ ไม่อยากไปถึงตรงนั้นกลัวจิตตามไม่ทัน ถามเผื่อไว้ครับ 555
ปล.ไม่ได้นับถือศาสนาครับ สนใจแต่การทำให้จิตใจนิ่งครับ
ขอบคุณครับ