ขอวิธี move on หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย อยากรู้ว่าคนที่ถูกเท เขา Move on กันอย่างไร  เรื่องมีอยู่ว่าเราชอบ ผช. อยู่คนนึง ตอนนี้เขาหายไป 1 เดือนแล้ว มันก็ชัดเจนว่าเราถูกเท นั่นแหละค่ะ  แต่ทีนี้ประเด็นคือเรา

วันนี้ต้องการที่จะ move on ตัวเองออกจากความรู้สึกหลายๆอย่างครับ เลยอยากขอซักเพลงเพื่อฟังก่อนที่จะผ่านคืนนี้ไปครับ

มีวิธีMove on จากแฟนเก่าคนคุยเก่าไหมคะ ไม่ต้องนึกถึง ไม่ต้องร้องไห้ จขกท พยายามก้มหน้าก้มตาทำงานหรือหาอย่างอื่นทำเพื่อไม่ให้ตัวเองว่างแต่ก็สลัดความคิดถึงเขาความทรงจำเก่าๆออกจากหัวไม่ได้ซักทีค่ะ

ผมเพิ่งจะได้โอกาสกลับมาดู 5 centimeters per second หลังจากที่เคยดูเมื่อ 7 ปีที่แล้วตอน ป.4 ตอนนั้นยังเป็นเด็กโง่อยู่ ไม่เข้าใจว่าอนิเมะมันเศร้ายังไง ก็เลยดูแล้วเฉยๆและไม่เคยคิดจะกลับมาดูอีกแบบยาวๆ แต่

โดนบล็อกทุกช่องทางแล้ว ตามส่องไม่ได้แล้ว แต่เราก็ยังนึกถึงอยู่ดี อยาก move on ไม่งั้นไปต่อไม่ได้ อยากจะเลิกนึกถึงรักแรก

อาทิตย์ก่อน ผมโดนบอกเลิกทั้งๆที่ไม่ได้ทะเลาะอะไรกัน เขาให้เหตุผลว่ายังไงซักวันก็ต้องไปอยู่ดี ต้องเจอคนอีกมาก  แต่เธอบอกว่าเรายังเป็นเพื่อนกันได้ ผมพยายามไม่ทักไปแต่ก็ทนไม่ไหว เธอเหมือนไม่รู้สึกอะ

ขอวิธีพาตัวเองออกมาจากคนๆนึงที่รักมาก แต่เขาไม่รักตอบหน่อย

อ่านทวิตเตอร์มา เค้าบอกว่า "...คลิปจิตวิทยาคลิปนึงบอกว่าคนที่ move on ไม่ได้คือคนที่ยึดติดกับความจำมากกว่าความจริง หลายคนอาจจะงงว่ามันคืออะไร " ความจำ " คืออดีตที่เค้าเคยรักเรา ส่วน &qu