ขอวิธี move on หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย อยากรู้ว่าคนที่ถูกเท เขา Move on กันอย่างไร  เรื่องมีอยู่ว่าเราชอบ ผช. อยู่คนนึง ตอนนี้เขาหายไป 1 เดือนแล้ว มันก็ชัดเจนว่าเราถูกเท นั่นแหละค่ะ  แต่ทีนี้ประเด็นคือเรา

วันนี้ต้องการที่จะ move on ตัวเองออกจากความรู้สึกหลายๆอย่างครับ เลยอยากขอซักเพลงเพื่อฟังก่อนที่จะผ่านคืนนี้ไปครับ

มีวิธีMove on จากแฟนเก่าคนคุยเก่าไหมคะ ไม่ต้องนึกถึง ไม่ต้องร้องไห้ จขกท พยายามก้มหน้าก้มตาทำงานหรือหาอย่างอื่นทำเพื่อไม่ให้ตัวเองว่างแต่ก็สลัดความคิดถึงเขาความทรงจำเก่าๆออกจากหัวไม่ได้ซักทีค่ะ

ตามนั้นเลยค่ะไม่ไหวจริงๆ ตอนโดนบอกเลิกก็ได้แต่ยอมรับความจริง เพิ่งโดนบอกเลิกเมื่อคืนเลยค่ะ เจ็บมากแต่ร้องไห้ไม่ออกซักนิดมันเป็นความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ เสียใจค่ะแต่ร้องไม่ออก แล้วตอนนี้รู้สึกเศร้ามาก

มาแชร์ เรื่องราวกันหน่อยคับ มีวิธีไหน บ้าง ที่จะหลุดพ้นจากตรงนี้

ตามหัวข้อ ขอบ่นเฉยๆ

ขอวิธีพาตัวเองออกมาจากคนๆนึงที่รักมาก แต่เขาไม่รักตอบหน่อย

อาทิตย์ก่อน ผมโดนบอกเลิกทั้งๆที่ไม่ได้ทะเลาะอะไรกัน เขาให้เหตุผลว่ายังไงซักวันก็ต้องไปอยู่ดี ต้องเจอคนอีกมาก  แต่เธอบอกว่าเรายังเป็นเพื่อนกันได้ ผมพยายามไม่ทักไปแต่ก็ทนไม่ไหว เธอเหมือนไม่รู้สึกอะ

อยากรุ้ว่าวิธีMove onของเพื่อนๆเวลาที่ต้องเลิกรากับใครสักคนนึงมาแชร์กันได้จ้า