กลัวความสูง กลัวที่เเคบ กลัวความมืด

เวลาเราอยู่ที่สาธารณะ ต้องเผชิญกับคนแปลกหน้ามากๆ เราจะมีอาการ มือเย็นมากๆ เหงื่อออกที่มือ มือสั่นมากๆ บางครั้งสั่นไปทั้งตัวเลยก็มี หายใจติดขัด หัวใจเต้นเร็วมากๆ แบบนี้แปลกไหมคะ???

มีอาการมือสั่นแปลกๆที่มือ เหงื่ออกที่มือเย็น ที่หน้าอกมันรู้สึกเย็นๆวูบๆบอกไม่ถูก เราทำงานไม่ได้เลยค่ะเป็นทุกครั้งที่เราจะเริ่มทำงานนแค่เปิด laptop ก็เหมือนต้องหายใจเฮือกใหญ่ ถ้าใช่แล้วมีวิธีแก้แบบเร่

เคยเป็นแบบนี้มาสองครั้งแล้ว ครั้งแรก อยู๋ดีก็จิกตก มีอาการ โลกมืด มาก เหงื่อแตก มือเย็น เหมือนกำลังจะตาย  พอได้หลับก็หาย ตอนนี้ ผ่านมาปีกว่าๆ เป็นอีกรอบ ลืมตา ตื่นตื่นขึ้น เหงื่ออก ตัวเย็น รู้สึ

มีอาการตกใจเรื่องที่เราเคยเจอเดิม ๆ คนทะเลาะกัน หมากัด หรือเสียงอะไรดัง ๆ ขึ้นมา จะรู้สึกหวาดกลัวหรือตื่นตระหนก จะใจสั่น แน่นหน้าอก เหมือนใจหลุดออกจากตัว ห

เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นอะไรไม่รู้ใครรู้ช่วยบอกที คือมือของเราจะเย็นมากกว่าคนปกติแถมมือซีดขาวอีกและพอถึงหน้าหนาวก็จะมีอาการตัวสั่น ทั้งที่ไม่ได้หนาวมากแม้แต่ตอนกลางคืนที่ลุกไปเข้าห้องน้ำเสร็จกลับมานอนก็ตัวจะ

มีปัญหาทุกครั้งที่ต้องออกไปพูดต่อหน้าคนเยอะๆ ใจสั่น,มือสั่น,เหงื่อออก,มือเย็น ฝึกพูดมาอย่างดี แต่ก็ต้องมาติดขัดทุกที ทั้งๆที่ประสบการณ์ก็ค่อนข้างเยอะอย่างเป็นคนที่นำเสนองานทุกครั้ง ประกวดร้องเพลงบลาๆ