กลัวความสูง กลัวที่เเคบ กลัวความมืด

สวัสดีครับ…ผมยังสั่นทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องนี้ วันนั้นผมต้องขับรถไปต่างจังหวัด เส้นทางเล็ก ๆ ผ่านป่าลึก ไม่มีไฟส่อง ถนนมืดสนิทจนเสียงยางบดกรวดและใบไม้กระทบตัวรถดังชัดเกินไปสำหรับถนนเปลี่ยวขนาดน

เวลาเราอยู่ที่สาธารณะ ต้องเผชิญกับคนแปลกหน้ามากๆ เราจะมีอาการ มือเย็นมากๆ เหงื่อออกที่มือ มือสั่นมากๆ บางครั้งสั่นไปทั้งตัวเลยก็มี หายใจติดขัด หัวใจเต้นเร็วมากๆ แบบนี้แปลกไหมคะ???

มีอาการมือสั่นแปลกๆที่มือ เหงื่ออกที่มือเย็น ที่หน้าอกมันรู้สึกเย็นๆวูบๆบอกไม่ถูก เราทำงานไม่ได้เลยค่ะเป็นทุกครั้งที่เราจะเริ่มทำงานนแค่เปิด laptop ก็เหมือนต้องหายใจเฮือกใหญ่ ถ้าใช่แล้วมีวิธีแก้แบบเร่

เคยเป็นแบบนี้มาสองครั้งแล้ว ครั้งแรก อยู๋ดีก็จิกตก มีอาการ โลกมืด มาก เหงื่อแตก มือเย็น เหมือนกำลังจะตาย  พอได้หลับก็หาย ตอนนี้ ผ่านมาปีกว่าๆ เป็นอีกรอบ ลืมตา ตื่นตื่นขึ้น เหงื่ออก ตัวเย็น รู้สึ

เลิกกับแฟนได้สักพักแล้วค่ะสองเดือนได้แล้วแต่ก่อนจะเลิกกันเขาก็ทรีตเราแย่มาก่อนมากๆนอกใจกระร่อนทิ้งเราคนเดียวไว้บ่อยๆแล้วก็ชอบมาอารมไม่ดีใส่ ทรีตเราแย่เหมือนกับที่รองรับอารมณ์จนเราไม่ไหวยิ่งเขาไปมีผู้ห

วันนี้เบิร์นโดยใช้เครื่อง eliptical ค่ะ ปกติเล่นได้ 1.5-2 ชม. ค่ะ แต่วันนี้เล่นได้แค่ 10 นาที รู้สึกมือเย็นเฉียบเลยค่ะ เย็นจนหนาว และรู้สึกเหนื่อยมากก หายใจไม่ทัน พยายามฝืนเล่นจนถึง 15 นาที ลงมานั่งส

เราเป็นนักศึกษาฝึกงาน อายุ 19 ปีค่ะ ก่อนหน้านี้เรานอนน้อยมาก ต่ำกว่า 6 ชม. พอตื่นเช้ามาเรารีบวิ่งไปเซ็นชื่องาน แต่อยู่ๆมันเกิดอาการใจสั่นขึ้นมาดื้อๆเลยค่ะ แล้วก็แน่นหน้าอกต้องสูดหายใจเข้าออกยาวๆ ถึงเร

สืบเนื่องมาจากเมื่อวานตอนประมาณหกโมง มีอาการ หายใจติดขัดเหมือนมีอะไรมาติดที่คอจะกลืนน้ำลายก็เหมือนจะไม่ลง อีกสักประมาณ5นาที เริ่มมีอาการเหนื่อนหอบ สั่นอย่างแรง ชาตามมือตามเท้า มือเย็นเท้าเย็น อาจจะเพร