ทำกรรมฐานมา 9 เดือนแล้วคะ ทำทุกวัน วันละ 2-3 รอบ รอบล่ะ ชม กว่า โดยมาก ดูจิตอารณ์ รัก โลภ โกรธ หลง แต่ 9 เดือนที่ผ่านมา ไม่เคย ดู ความกลัวเลย จัดการกับมันไม่ได้คะ
เมื่อคืน นั่งสมาธิรอบที่ 3 ช่วง 23.30 กะว่าจะนั่งสัก ชม ก่อนนอน แต่เมื่อคืนไม่รู้ทำไม ก่อนนั่ง เรารู้สึก หนาวๆ นิดๆ ขนลุก รู้ากว่ากลัว (กลัวอะไรก็งงๆ..กลัวแบบไม่มีเหตุผลในบ้านตัวเองแท้ๆ)
แต่ปกติเป็นคนกลัวผีมากนะคะ เมื่อคืนรู้สึกว่ากลัว แต่ก็ยังอยากนั่งสมาธิ เราทำเหมือนเดิม นั่งสมาธิต่อหน้าพระพุทธรูปในห้องนอน 10 นาที ผ่านไป เรารู้สึกกลัวมากขึ้น แต่ยัง ทนกำหนดลมหายใจอยู่ สุดท้ายไม่รู้ทำไม ขนลุกขนตั้ง ก็เลยกำหนด กลัวหน่อ กลัวหน่อ กำหนดได้ไม่นาน ก็ตกใต สะดุ้ง อย่างแรง มีอะไร มาตีหลังเรา เราตกใจลืมตามา หันไปดู หมอน ใบใหญ่ มันตีหลังเรา หัวใจแทบวาย ไม่รู้มันมาไง แต่คิดว่า เราอาจจะวางไว้ไม่ดี มันเลยตกมาใส่ ...
กัดฟัน นั่งสมาธิต่อคะ ความกลัวเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ กลัวอะไร กลัวผีแบบไม่ทีเหตุผล จิตเราเริ่มฟุ้งซ่าน กลัวมาก ๆๆๆๆ สุดท้ายไม่ไหว กลัวมากจริงๆ เราเลย จบที่แผ่เมตตาตอน ราวๆ 15 นาที ใจคิดคือ ไม่ไหวแล้ว กลัว กลัวมากๆ ตอนแผ่เมตตา ขนลุกแรงมาก
แต่พอแผ่จบ ไม่นั่งแล้ว กลัว.. ลงนอน แล้วกำหนดลมหายใจปกติ ก็ไม่ได้มีความรู้สึกกลัวอีก ขนก็ไม่ลุกแล้ว หลับ ไปเลย
9 เดือนที่ผ่าน ดูอารมณ์ รัก โลภ โกรธ หลง แต่ไม่เคย ดูอารมณ์กลัวเลยคะ พอเจอเข้า .. ไปไม่เป็นเลยคะ ทำยังไงดีคะ จะ อยู่ กับอารณ์ นี้อย่างไร
เราพยายามใช้สติ เราเองก็ วิญญาณ อะไรที่มองไม่เห็นก็วิญญาณ เราพสกเดียวกัน ไม่ควรกลัว แถมนั่งอยู่ต่อหน้าพระพุทธรูป จะกลัวทำไม (พระท่านบอก บุญคือเกราะคุ้มครองถ้าเราทำดี)
แต่พอเอาจริงๆเวลาที่ความกลัวเกิด ... ยิ่งตอนที่หมอนตีหลัง สติสตาง หายหมดคะ ตกใจ กลัว แบบสุดขีด หัวใจแทบจะวาย ถึงจะรู้ว่า จิตกำลัง ปรุงแต่ง แต่ ณ ตอนนั้น ตัวเราเองกระโดดเข้าไปร่วมวงกับความกลัวนั้นแล้ว กลัวคะ กลัวมากๆ ดึงสติกลับมาไม่ได้เลย ทำยังไงดีคะ ( ใช่คะ เราอาจไม่ได้เจอผี จริงๆ เพราะผี คงไม่มาให้เห็น ถ้าบุญเราไม่มากพอ แต่ เรากลัว น่าจะเพราะจิตปรุงแต่งว่า นี่.. ผี.. เรากลัว )
ช่วยด้วยคะ .. ถ้าแก้ไม่ได้ แย่แน่ๆ ทำไรไม่ได้เลยจริงๆ
เช้ามาพยายามหาข้อมูลบ้าง รวมถึง ดูคลิปในยูทูป หลวงปู่มั่น ท่านกลัวผี และ นั่งสมาธิ ในป่าช้า แต่เราคงทำแบบนั้นยังไม่ไหว
เราเข้าใจว่า สิ่งที่เป็นของเรามีแต่จิตหรือวิญญาณ ผี ก็ วิญญาณ มันก็เหมือนกัน ไม่ควรกลัว ( แต่มันกลัวอ่ะคะ กลัวแบบไม่มีเหตุผล และกลัวมากๆ)
เจออารมณ์ กลัว เข้าไปคะ จอด...ไปต่อไม่เป็น
ขอความกรุณา ช่วยหนูด้วยเถอะคะ ที่ รู้มา ที่พระสอนมา ตั้งใจกำหนดแล้ว เอาไม่อยู่จิงๆคะ
ทำอย่างไรกับความกลัวในการนั่งสมาธิ
เมื่อคืน นั่งสมาธิรอบที่ 3 ช่วง 23.30 กะว่าจะนั่งสัก ชม ก่อนนอน แต่เมื่อคืนไม่รู้ทำไม ก่อนนั่ง เรารู้สึก หนาวๆ นิดๆ ขนลุก รู้ากว่ากลัว (กลัวอะไรก็งงๆ..กลัวแบบไม่มีเหตุผลในบ้านตัวเองแท้ๆ)
แต่ปกติเป็นคนกลัวผีมากนะคะ เมื่อคืนรู้สึกว่ากลัว แต่ก็ยังอยากนั่งสมาธิ เราทำเหมือนเดิม นั่งสมาธิต่อหน้าพระพุทธรูปในห้องนอน 10 นาที ผ่านไป เรารู้สึกกลัวมากขึ้น แต่ยัง ทนกำหนดลมหายใจอยู่ สุดท้ายไม่รู้ทำไม ขนลุกขนตั้ง ก็เลยกำหนด กลัวหน่อ กลัวหน่อ กำหนดได้ไม่นาน ก็ตกใต สะดุ้ง อย่างแรง มีอะไร มาตีหลังเรา เราตกใจลืมตามา หันไปดู หมอน ใบใหญ่ มันตีหลังเรา หัวใจแทบวาย ไม่รู้มันมาไง แต่คิดว่า เราอาจจะวางไว้ไม่ดี มันเลยตกมาใส่ ...
กัดฟัน นั่งสมาธิต่อคะ ความกลัวเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ กลัวอะไร กลัวผีแบบไม่ทีเหตุผล จิตเราเริ่มฟุ้งซ่าน กลัวมาก ๆๆๆๆ สุดท้ายไม่ไหว กลัวมากจริงๆ เราเลย จบที่แผ่เมตตาตอน ราวๆ 15 นาที ใจคิดคือ ไม่ไหวแล้ว กลัว กลัวมากๆ ตอนแผ่เมตตา ขนลุกแรงมาก
แต่พอแผ่จบ ไม่นั่งแล้ว กลัว.. ลงนอน แล้วกำหนดลมหายใจปกติ ก็ไม่ได้มีความรู้สึกกลัวอีก ขนก็ไม่ลุกแล้ว หลับ ไปเลย
9 เดือนที่ผ่าน ดูอารมณ์ รัก โลภ โกรธ หลง แต่ไม่เคย ดูอารมณ์กลัวเลยคะ พอเจอเข้า .. ไปไม่เป็นเลยคะ ทำยังไงดีคะ จะ อยู่ กับอารณ์ นี้อย่างไร
เราพยายามใช้สติ เราเองก็ วิญญาณ อะไรที่มองไม่เห็นก็วิญญาณ เราพสกเดียวกัน ไม่ควรกลัว แถมนั่งอยู่ต่อหน้าพระพุทธรูป จะกลัวทำไม (พระท่านบอก บุญคือเกราะคุ้มครองถ้าเราทำดี)
แต่พอเอาจริงๆเวลาที่ความกลัวเกิด ... ยิ่งตอนที่หมอนตีหลัง สติสตาง หายหมดคะ ตกใจ กลัว แบบสุดขีด หัวใจแทบจะวาย ถึงจะรู้ว่า จิตกำลัง ปรุงแต่ง แต่ ณ ตอนนั้น ตัวเราเองกระโดดเข้าไปร่วมวงกับความกลัวนั้นแล้ว กลัวคะ กลัวมากๆ ดึงสติกลับมาไม่ได้เลย ทำยังไงดีคะ ( ใช่คะ เราอาจไม่ได้เจอผี จริงๆ เพราะผี คงไม่มาให้เห็น ถ้าบุญเราไม่มากพอ แต่ เรากลัว น่าจะเพราะจิตปรุงแต่งว่า นี่.. ผี.. เรากลัว )
ช่วยด้วยคะ .. ถ้าแก้ไม่ได้ แย่แน่ๆ ทำไรไม่ได้เลยจริงๆ
เช้ามาพยายามหาข้อมูลบ้าง รวมถึง ดูคลิปในยูทูป หลวงปู่มั่น ท่านกลัวผี และ นั่งสมาธิ ในป่าช้า แต่เราคงทำแบบนั้นยังไม่ไหว
เราเข้าใจว่า สิ่งที่เป็นของเรามีแต่จิตหรือวิญญาณ ผี ก็ วิญญาณ มันก็เหมือนกัน ไม่ควรกลัว ( แต่มันกลัวอ่ะคะ กลัวแบบไม่มีเหตุผล และกลัวมากๆ)
เจออารมณ์ กลัว เข้าไปคะ จอด...ไปต่อไม่เป็น
ขอความกรุณา ช่วยหนูด้วยเถอะคะ ที่ รู้มา ที่พระสอนมา ตั้งใจกำหนดแล้ว เอาไม่อยู่จิงๆคะ