อาการแบบนี้ ควรแก้ไขอย่างไรดีคะ

ปีที่ผ่านมาจู่ๆเราก็รู้สึกอยากร้องไห้ค่ะ ไม่ทราบว่าเพราะอะไรแต่ร้องไห้หนักมาก หลังจากร้องวันนั้นเราก็ร้องมาเรื่อยๆทั้งที่ก่อนหน้านั้นเป็นคนไม่ค่อยร้องไห้ หลังๆมาเริ่มทำร้ายตัวเอง โดยการเอาหัวชนกำแพง/ต่อยกำแพง/ใช้มีดกรีดผิวหนัง หลังๆมานี้เราก็ยังเป็นอยู่ค่ะ แต่มีอาการก้าวร้าว ชอบขึ้นเสียงใส่คนอื่นเวลาไม่ได้ดั่งใจ มีอาการหลงลืม และชอบมีคนบอกว่าเราสมาธิสั้นค่ะ เราไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้ แต่เราควบคุมตัวเองไม่ได้เลย เราควรทำอย่างไรดีคะ?