ตปท ลบหนักทุกวัน. เซตเราจะยืนได้อย่างไร

ด่านสกัดเยอะ จนไม่รุ้จะทะลุไปถึง 1300   1400 ไหวไหมโดยไม่พักใหญ่ก่อน เพราะตั้งแต่ 970 ก้ ขึ้นมาตลอดทางแบบ ขึ้นไปพักวัน เล้กๆรายวันเว้นวัน สังเกตว่า. เวลาลงแรงกองรับมาตั้งหลัก  พออีกวันขึ้นแร

ทองวิ่งทั้งหมด34$ ต่ำสุด1231 สูงสุด1265 ลองวิเคราะห์ปัจจัยพื้นฐานง่ายๆจากตัวเลขเศรษฐกิจที่เราจับต้องได้จริง ของยูโรโซนที่ออกมาดีตั้งแต่บ่ายแก่ๆแล้ว ทองขึ้นมา10$ 16.00 Manu pmi ดีสุดในรอบ 3 ปี แน่นอ

1273----1265-----1256-----1237-------1220-------1202-----ตรงไหนจะหยุดดี ถ้าขาลงจริง. ช่วง 20-30%. แรกจะลงแบบแกว่งลง. พอลงมาอีกขั้นจะเริ่มเร้วแรง แต่ถ้าลงมาเอาอยุ่. ก้จะขึ้น เร้วแรงได้ อีกเวปนึง. วัดใจ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงค่ะที่ตัวใหญ่มากก เเต่ก็ไม่ได้อ้วนนะคะ สัดส่วนก็จะเป็น 36 27 37 ส่วนสูง165 น้ำหนัก55ค่ะ เเต่ตัวดูหนาใหญ่มากโดยเฉพาะช่วงบนค่ะ เเล้วยิ่งเวลาใส่สายเดี่ยวนะคะ คือเเย่มากเลยค่ะอยู่เหม

ด้วยความสูงที่เป็นสไตล์เดียวกัน แถวหุ่นสรีระ ไปในทางเดียวกัน ถ้าโค้ชดึงศักยภาพน้องโดยมีมิยาชิตะเป็นโรลโมเดล นี่ว่าน้องจะไปต่อได้ สิ่งที่เห็นในตัวน้องความกระตือรือร้นที่จะเล่น น้องอายุแทบจะน้อยที่สุดใน

สวัสดีครับ ปัจจุบัน อายุ 28 สูง 170 น้ำหนัก 70 แต่ลงพุง มีไขมันหน้าท้องค่อนข้างหนา เริ่มออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือน + คุมอาหาร งดแป้ง มัน ทอด ทานครบ 3 มื้อ อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน

เคยดูสกู๊ปเกี่ยวกับเเคมป์ทีมชาติจีน จำได้ว่าคุมอาหารเข้มมาก หยวนซิวเย่เเอบกินขนมปัง ป้าหลางสั่งคายออกมาหมด สาวญี่ปุ่นเเต่ละคนหุ่นเเน่นบึก มีเเต่กล้าม จึงกระโดดได้สูง เเน่นอนว่าในเเคมป์น่าจะคุมอาหารกั

ผมตอนแรกน้ำหนักอยู่ที่112 ใช้เวลา4 week ลดไป9 นี้คือเราลดเร็วไปไหม ผมเล่นเวทมา3ปี ปล่อยตัวจะหนาๆมีพุง เลยคิดที่จะเริ่มไดเอท คุมอาหาร ข้าวกินวันละ400-600 กรัม เนื้อสัตว์ ผักกินแบบพอดี คาดิโอแบบ เดิน1น

เราอยากกินยาคุมคะ แนะนำสี่ห้อที่กินแล้วทำให้เป็นผู้หญิงขึ่นไหมคะ มีหน้าอกเต่งตึงขึ้นและมีเอวคอดบ้าง เราเป็นคนหุ่นตรงมากเลยคะ T^T นมเอวก้นไม่มีเลย แถมยังตัวหนาบึกๆอีก ช่วยแนะนำได้วยคะ