มีวิธีอื่นทำให้ไม่เครียดนอกจากสูบบุหรี่ไหมครับ😢

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราได้กลิ่นบุหรี่ทั้งๆที่ไม่มีใครสูบ อยู่ที่ไหนก็ได้กลิ่นค่ะ อยู่บนรถก็ได้กลิ่น เหมือนกลิ่นติดจมูกเราค่ะ เเต่เราก็ไม่ได้ไปสถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่เลยนะคะ อันนี้คืออาการอะไรหรอคะ เ

สูบบุหรี่นานแค่ไหน ถึงเป็นมะเร็งครับ

ตั้งแต่เป็นโรคซึมเศร้า ก็เริ่มสูบบุหรี่ 😂 เวลามีอาการจิตตก จนเริ่มควบคุมตัวเองไม่ได้ ก็เลยหันมาพึ่งบุหรี่ จริงๆ มันก็ช่วยให้สมองเราไม่ต้องคิดอะไรสักแป๊บนึงนะ แต่ไม่อยากติดบุหรี่ เพราะกลัวโรคที่ตามมา แ

ก่อนอื่นผมขอบอกไว้ก่อนว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าไม่ดื่มเหล้าสูบบุหรี่ทำไมถึงต้องบอกเพราะสายงานที่ผมทำ99% ดื่มเหล้าสูบบุหรี่ดื่มน้ำกระท่อมแทนน้ำเปล่า เวลาทำงานต้องนั่งรถไปรถ1คันนั่งมนรถ4คน3คนสูบบุหรี่ผมไม่สู

ปีนี้16แล้วเราเจอเรื่องเครียดมากมายทั้งครอบรอบเพื่อนแฟน บ้างที่ก็อยากหายไปแบบเงียบๆ เมื่อก่อนก็เรียนดีตื่นเช้า ตอนนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไร เหนื่อยทางใจมาก (อยู่คนเดียวแม่ค่อยส่งตังให้) อยากรู้ว่าทำยังไง

หรือเป็นเพราะการสูบบุหรี่มานาน16ปี มันเบื่อมันซึมเศร้า แต่คุกกี้ไม่ได้เป็นโรคนะ โลกนี้ไม่สดใสไม่มีความสุข ถ้าไม่สูบก็หงุดหงิดอีก เดี๋ยวนี้คุกกี้ไม่อยากทำอะไรเลย แทนที่จะหาสิ่งบันเทิงจะได้ความสนุก จะ

ช่วงนี้แม่เราติดบุหรี่มากค่ะสูบทุกวัน เราเองเป็นภูมิแพ้หนักมาก เราได้กลิ่นบุหรี่ไม่ได้เลยไมเกรนขึ้น สมัยแต่ก่อนแม่จะแอบสูบนานๆที แต่เดี๋ยวนี้เขาแอบสูบทุกวัน จนเรามีอาการคลื่นไส้ ไอ อาเจียน เป็นผื่น เพ

บางคนบอกดูดบุหรี่วันละ 2-3 ซอง บางคนบอกต้องดื่มเหล้าวันละ 4-5 ขวด ผมลองสอบถามคนเหล่านี้เท่าที่อยู่รอบๆตัวผม ส่วนมากบอกเสพย์เพราะจน เครียด ชีวิตไม่มีอะไรจะเสียอยู่แล้ว ต้องใช้สิ่งเหล่านี่บำบัดอาการทา

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด