ช่วยตัวเองบ่อยทำให้สิวขึ้น?

สิวผมขึ้นเยอะมากเลย อยากรู้ว่าช่วยตัวเองบ่อยเป็นสาเหตุรึเปล่า ? (เป็นคนช่วยตัวเองบ่อยมาก) ไปโรงเรียนเจอเพื่อน เพื่อนก็ทักว่าหมกมุ่น 
ผมเริ่มมีสิวตั้งแต่อายุ12 จนตอนนี้15 
-ถ้าจะบอกว่าแพ้สบู่/เจลล้างหน้ารึเปล่า 
ผมลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ หลายอย่างแล้วครับ ไม่ดีขึ้นเลย😥