นอนเล่นมือถือ จู่ๆ ในใจคิดอะไรไปเรื่อย น้ำตามันก็ซึมออกมา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18 ครอบครัวแตกแยกไปคนละทิศคนละทาง เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงต้องพบจิตแพทย์และนักจิตทุกเดือน หนักสุดก็โดนเอาตัวไปบำบัด ปีที่ผ่านมาชีวิตเละเทะมากๆ จนค่อยๆถีบตัวเองขึ้นเรื่อยๆเริ่มมทำธุรก

สวัสดีค่ะ เป็นกระทู้แรกที่ตั้งค่ะ คืออยากขอคำปรึกษาจากหลายๆคนเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าหน่อยอ่ะค่ะ ว่าในอาการแบบนี้เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหม? หรือเพียงเพราะแค่เครียด คือเวลาอยู่กับเพื่อนก็เป็นคนปกติแต่พออย

คือเราน้ำตาไหลง่ายมาก มีอะไรมากระทบจิตใจนิดหน่อยจะน้ำตาซึมเลย ทั้งๆที่บางเรื่องเราก็ไม่ได้รู้สึกเสียใจขนาดนั้นนะคะ แต่น้ำตาไหลออกมาเอง อย่างเช่นวันนี้พี่ที่ทำงานบอกว่า ถ้าคุยกับลูกค้าไม่รู้เรื่องให้ลู

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

คือเราเป็นซึมเศร้าขั้น รุนแรงชอบทำร้ายตัวเองชอบ ทุบหัวตัวเองตบตีตามร่างการเรา ควบคุมสติตัวเองไม่ได้เลยชอบ จินตนาการอยากฆ่าตัวเอง จินตนาการว่าต้องฆ่าแบบไหนต้องตายแบบไหนดี ขนาดก็แตกสระผมไม่ได้ชอบอยู่เดี

ช่วงก่อนหน้านี้เป็นคนร้องไห้ยากมาก ไม่ว่าจะโดนด่าโดนตี ยังไงก็ไม่ร้องเลย ช่วงนั้นใจแข็งมาก โรงเรียนธรรมะเปิดคลิปเศร้า ยังไม่มีน้ำตาสักหยดเลย แต่ช่วงหลังๆมานี้ พออายุ21-22 เริ่มแปลกไป มีอะไรมากระทบจิตใ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

คนรู้จัก ตอนแรกหมอบอกว่าต้องกินยา 3 ปี พอกินยามาแล้ว 3ปี หมอบอกว่าต้องกิน 5 ปี ถ้ากินครบ 5 ปี หมอไม่บอกว่าต้องกินไปตลอดชีวิตเหรอ สรุปโรคซึมเศร้าต้องกินยาไปกี่ปีถึงเลิกรักษาได้ แล้วถ้ากินยาไม่ต่อเนื่