แต่งทามิย่ายังไงให้เร็วและไม่หลุดรางครับ

ผมเล่นทามิย่าอยู่สักพักแล้วพอจะรู้อะไรเกี่ยวกับทามิย่าบ้างแต่ไม่รู้ว่าจะแต่งยังไงให้รถสมดุลแต่เร็วครับ ปกติผมแข่งรุ่น standart อะครับ เคยแข่งอยู่รอบหนึ่งแต่หลุดรางซะก่อน555
   โรเลอควรเลื่อกใช้แบไหนกับสนามอะไรครับมีโรเลออันไหนแนะนำไหมครับ