เวลาเราน้อยใจใครซักคนเรามีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงคะ?🙏🏻

นิสัยส่วนตัวคือขี้น้อยใจค่ะ แบบมากๆ แต่เราก็พยายามบอกตัวเองตลอดว่าไม่เป็นไรหรอก เค้าคงไม่รู้อะไรแบบนี้อะค่ะ
แต่บางทีมันก็มากไปอย่างเช่นเค้ามาพูดว่าเราทั้งๆที่ไม่ได้ผิด แล้วก็ไม่กล้าบอกด้วยกลัวเค้าจะรู้สึกไม่ดี อยากปรึกษาทุกคนค่ะว่าจะทำยังไงกับตัวเอง เพราะบางทีมันทำให้เราเครียดหรือนอยด์ไปเลยอะค่ะ