หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนนอนหลับยากมาก ต้องดื่มทุกคืน ทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
เราเป็นคนนอนหลับยากมากค่ะ บางทีไม่ได้เล่นมือถือ นอนหลับตาบนเตียงเฉยๆเป็น ชม. สอง ชม. จนเช้าก็ไม่หลับ
ออกกำลังกายทุกเย็น ก็ไม่ง่วงเลย
จนต้องมีแอลกอฮอลไว้ในห้องตลอด ต้องดื่มจนมึนถึงหลับได้
ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนนอนเช้าตลอด จนต้องพึ่งยาแก้แพ้ ผิดปกติอะไรมั้ยคะ?
คือเราเป็นคนที่ง่วงเร็วแต่นอนไม่หลับ จนต้องพึ่งยาแก้แพ้กินทุกคืนให้นอนหลับ แล้วได้ผล แต่แอบกลัวผลตามมาของยา ตอนแรกคิดว่าติดโทรศัพท์ แต่วันนึงเคยลองเอาโทรศัพท์ไว
สมาชิกหมายเลข 4965185
ทำไมนอนไม่ต่อเนื่อง
เรานอนไม่ต่อเนื่องเลยค่ะ อายุอยู่ช่วง 30 และทำงานประจำ นอนเป็นเวลา แต่ก็ตื่นกลางคันบ่อยมากๆ อย่างนอน 2 ทุ่ม ตื่นเที่ยงคืน นอนต่อ ตื่นตี 4 กว่า ไม่เคยนอนได้ติดต่
สมาชิกหมายเลข 6405911
นอนไม่หลับ ไม่มีอาการง่วงเลย ทำอย่างไรดีคะ
คือว่าเราเป็นแบบนี้มาประมาณ1-2เดือนแล้วค่ะ แรกๆนอนหลับประมาณช่วงตีสอง หลังๆมากนักขึ้น จนปัจจุบัน เช้าแล้วเรายังไม่มีอาการง่วงเลย แต่รู้สึกร่างกายมันเพลีย หน้ามื
สมาชิกหมายเลข 3869942
นอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็เช้า แก้อย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ นอนไม่หลับคือปัญหาโลกแตกของเราเลยค่ะ เพราะเป็นอย่างนี้มาเป็นปี จนรู้สึกสุขภาพย่ำแย่มาก เรานอนหลับยากมาก ข่มตานอนๆบนเตียงสองสามสีห้าชั่วโมง กลิ้งไปกลิ้
ใจรักท่องเที่ยว
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือช่วงนี้เป็นอะไรไม่ทราบค่ะ นอนไม่หลับเลย เลิกจับมือถือ ปิดไฟ เตรียมนอนแล้ว ผ่านไปเป็นชั่วโมงก็ไม่หลับเลยค่ะ พยายามทำตามเพื่อนๆบอกเช่น กินนมร้อนตอนก่อนนอนก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 5430297
"โรคเสพติดการทิ้ง" Compulsive Decluttering เส้นบางๆ ระหว่างความมีระเบียบ กับความผิดปกติทางจิตใจ
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "ทิ้งของที่ไม่ใช้ เพื่อคืนพื้นที่ให้ชีวิต" แต่ถ้าการทิ้งนั้นเริ่มลุกลามจนกลายเป็นความกังวลใจ หรือทิ้งทุกอย่างจนไ
สมาชิกหมายเลข 2933266
พ่อติดเหล้า มีอาการหวาดระแวงและโวยวาย พาไปบำบัดยังไงได้บ้าง
อย่างที่กล่าวมาข้างต้นเลยครับ คือตอนปกติที่ไม่กินก็ไม่มีอาการอะไร เคยพูดเคยบอกดีๆแล้ว แกก็ไม่ยอมไป ใช้ไม้อ่อนไม่ได้ อยากถามว่าพอจะมีวิธีไหนที่บังคับให้พ่อไปบำบั
สมาชิกหมายเลข 9337976
เมื่อโดนแฟนชวนสวิงกิ้ง กลัวมากค่ะ
เมื่อวานนี้ แฟนที่คบกันมา1ปีชวนสวิง ชาย2หญิง1ค่ะ เราตื่นตะลึงมากจนแอบหนีจากเขามาตอนตีสาม ไม่มีเวลาตั้งกระทู้ใน พันทิป นี่บล้อคไลน์แฟนไปแล้วเรากะเลิกกะเขาอะค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 7719421
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
ที่ทำงานเพื่อนๆได้รับผลกระทบจากพิษเศรษฐกิจกันแล้วหรือยัง มีบริษัทไหนลดกำลังการผลิต ให้หยุดงาน หรือเลิกจ้างกันแล้วบ้าง
ไม่อยากเป็นกระต่ายตื่นตูมแต่สถานการณ์ปัจจุบันทั้งเรื่องสงครามที่ยืดเยื้อ ราคาน้ำมัน เศรษฐกิจบ้านเราตอนนี้ก็ทำให้ลุ้นได้ตลอด อย่างที่ทำงานเจ้าของกระทู้ที่ทำเกี่ย
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนนอนหลับยากมาก ต้องดื่มทุกคืน ทำยังไงดีคะ
ออกกำลังกายทุกเย็น ก็ไม่ง่วงเลย
จนต้องมีแอลกอฮอลไว้ในห้องตลอด ต้องดื่มจนมึนถึงหลับได้
ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ?