หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนนอนหลับยากมาก ต้องดื่มทุกคืน ทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
เราเป็นคนนอนหลับยากมากค่ะ บางทีไม่ได้เล่นมือถือ นอนหลับตาบนเตียงเฉยๆเป็น ชม. สอง ชม. จนเช้าก็ไม่หลับ
ออกกำลังกายทุกเย็น ก็ไม่ง่วงเลย
จนต้องมีแอลกอฮอลไว้ในห้องตลอด ต้องดื่มจนมึนถึงหลับได้
ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยเป็นมั้ยคะ หลับตาอยู่(เเต่ยังไม่หลับยังรู้สึกตัว) รู้สึกตัวเองตัวเล็กลง
พอดีนอนจะข่มตาพยามที่จะหลับเเต่มีความรู้สึกว่าเราตัวเล็กลงในตาที่หลับลงของเรารอบข้างหรือรูปทรงในตาเรามันใหญ่ขยายเร็วมากจนทำให้เราเล็กลงจนหายใจไม่ออก บางทีก็เหมือนตัวเราไม่ได้หายใจตอนหลับตา เกือบลืมตาข
สมาชิกหมายเลข 9022985
มีใครเคยเป็นโรควิตกกังวลรุนแรงบ้างครับ ช่วยผมหน่อย
หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ
Myonlyone15
ใครมีปัญหาคัดจมูก หายใจไม่ค่อยออกเวลานอน มามุงกันที่นี่... ๗วิธีแก้คัดจมูกเวลานอนที่ควรรู้
7 วิธีแก้คัดจมูกเวลานอนที่ควรรู้ วิธีแก้คัดจมูกเวลานอนเป็นวิธีที่จะช่วยให้คนที่มีอาการคัดจมูกในตอนกลางคืนหายใจสะดวกขึ้น และหลับสบายมากขึ้น และยังอาจช่วยป้องกันการเกิดอาการกรน และปัญหาเกี่ยวกับการหายใ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ใครนอนหลับยากเพราะตอนหลับตาไปแล้วสมองไม่หยุดคิดบ้างครับ?
อาการที่ผมเป็นคือ พอหลับตาไปแล้วต่อให้ง่วงก็ตามสมองจะคิดถึงแต่เรื่องการนอนตลอดเวลา ไม่ยอมไปคิดถึงเรื่องอื่น เลยหลับยาก อีกอาการหนึ่งคือ พอเรื่มใกล้หลับแล้วสมองมันจะสั่งว่าห้ามหลับ เคยมีอาการแบบนี้บ้
สมาชิกหมายเลข 5018562
ช่วยแชร์วิธีการนอนหลับหน่อยครับ เป็นปัญหามายาวนานมาก
มีปัญหาการนอนหลับตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบันเป็นมาประมาณ20ปี อาการที่เป็นคือ จะหยุดคิดตอนนอนไม่ได้ครับคือคิดไปเรื่อยๆบางทีง่วงมากหลับตั้งแต่สี่ทุ่มตีสองยังไม่หลับเพราะคิดไปเรื่อยๆยังงั้น เป็นอาการ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
นอนไม่หลับ
หนูอายุ13เเต่ มีปัญหาเรื่องการนอนมาหลายวันเเล้วพยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับจนหนูเริ่มเครียดมีร้องไห้บ้างเเล้วหนูก็ไปพึ่งยานอนหลับค่ะ ยิ่งวันหยุดนี้นอนตี3-4เลย ถ้าวันไหนหนูง่วงตอน2-3ทุ่มนึกว่าจะตื่นเช
สมาชิกหมายเลข 8618866
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
เรานอนยังไงก็นอนไม่หลับ ติดเป็นนิสัยทำทุกทางให้ตัวเองนอนหลับ ออกกำลังกาย หาไรทำแต่ละวันให้เหนื่อย แต่ก็นอนไม่ได้ ไม่อยากใช้ยานอนหลับค่ะ กลัวส่งผลเสีย บางวันต้องตื่นเช้าฝืนตัวเองให้นอน มันก็ไม่หลับ นอน
สมาชิกหมายเลข 5910667
ปรึกษาอาการกรี๊ดกลางดึกขณะนอนหลับ
คุณแม่อายุ60มีอาการร้องกรี๊ดกลางดึกมานาน 4–5 ปีแล้วค่ะ • มีอาการหลังหลับไปประมาณซักชม 2 ชมบ้างหรือบางครั้งช่วงตี 4–5 • ความถี่: สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง บางสัปดาห์อาจไม่มี แต่ร
สมาชิกหมายเลข 3671170
ปรึกษมาเรื่องปัญหาสุขภาพหน่อยคะคือเราเป็นคนที่แบบว่าเลยเวลานอนแล้วจะนอนไม่หลับจนตอนนี้
ก็ยังไม่หลับทั้งที่กินยาปรับสมองไปแล้วก็ยังไม่หลับบางที่นอนหลับตายันเช้าแบบสว่างคาตาก็เคยมาแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8827086
ใครเคยเจอประสบการณ์ขนหัวลุกมาเล่าสู่กันฟังหน่อย
ประสบการณ์ของเราสดๆร้อนออกจากเตาเมื้อกี้เลยแต่ขอย้อนกลับไปสัก3-4วันก่อนเพราะเรื่องมันต่อกันคือช่วงประมาณตีหนึ่งเราหิวนํ้าแต่นํ้าที่ห้องดันหมดเราเลยลงไปเซเว่นแต่พอเราลงมาข้างล่างอะไรดนใจไม่รู้ให้มองไปต
สมาชิกหมายเลข 8046699
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนนอนหลับยากมาก ต้องดื่มทุกคืน ทำยังไงดีคะ
ออกกำลังกายทุกเย็น ก็ไม่ง่วงเลย
จนต้องมีแอลกอฮอลไว้ในห้องตลอด ต้องดื่มจนมึนถึงหลับได้
ควรพบจิตแพทย์มั้ยคะ?