ระหว่างไม้อัดกับฟิวเจอร์บอร์ดอะไรกั้นเสียงรบกวนได้ดีกว่ากันครับ

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีว่าจะเสริมผนังห้องน่ะครับ อันเก่ามันเป็นไม้แบบไม่เรียบ เลยว่าจะเสริมไม้อัดหรือฟิวเจอร์บอร์ดเข้าไปให้มันเรียบแล้วจะทำห้องเก็บเสียง แต่ไม่รู้ว่าอันไหนกั้นเสียงรบกวนจากภายนอกและภายในได้ดีกว่ากัน ขอความรู้ด้วยครับ