ไม่มั่นใจในตัวเอง แก้ยังไงดีค่ะ

ผมเกย์นะครับ เป็นคนที่ค่อนข้างเก็บตัว มีโลกส่วนตัว ไม่ชอบให้ใครโดนตัวคงจะเป็นเพราะกล้าคนอื่นเปื้อนเหงื่อเราเพราะเราเป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่กล้าสบตาใครเวลามองคนที่ชอบหรือคุยกับใครจะสบตาได้แป๊บๆก็หลบตา เ

เรามีปัญหาในเรื่องไม่มั่นใจในตัวเอง เราไม่ชอบการถูกมอง เวลาไปไหนรู้สึกคนชอบมอง เราไม่กล้าสบตาผู้คนแบบเวลาเดินพยายามจะไม่มองใครเพราะไม่อยากรู้ว่ามีคนมองเราหรือเปล่า แบบเรารู้สึกไม่อยากให้คนมอง (555555แ

พอดีวันนี้เรามีเรื่องกระทบจิตใจ อาการกลัวผู้คนเลยกลับมาอีกครั้ง จะเป็นอาการวิตกกังวลในการที่จะออกไปเจอผู้คน มือสั่น ใจวอกแวก ไม่มีสมาธิ ไม่กล้ามองหรือสบตาคนอื่น เครียด ถอนหายใจตลอดทั้งวัน กังวลมากเพรา

สวัสดีคะ เราสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคกลัวผู้คนรึเปล่า อาการของเรา คือ 1.เรารู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งที่เจอผู้คนมากคะ ทำตัวไม่ถูกค่ะ พูดอะไรก็จะเรียงประโยคไม่ค่อยถูก 2.เวลาเจอหน้าใครไม่กล้าสบตาคะ 3.ปัจจุบั

ผมเห็นคุณตั้งแต่ตอนที่คุณดันประตูเหล็กเข้ามานั่งรอคิว คุณใส่หูฟัง ก้มดูมือถือเกือบตลอดเวลา มีช่วงหนึ่งที่คุณเงยหน้าขึ้นมา เราสบตากัน และผมรู้ตัวทันทีว่าผมชอบคุณตั้งแต่ตอนนั้น ผมแอบมองคุณบ่อยๆ ตอนคุณเ

เป็นคนกลัวการเข้าสังคมและสงสัยตัวเองว่าเป็นโรคกลัวสังคมมั้ย เป็นมา4-5ปีแล้ว เราเป็นคนไม่ค่อยพูด(อยากพูดแต่ไม่รู้จะพูดอะไร)ขี้อาย เวลาพูดไม่กล้าสบตา บางทีมีคนเรียกเราจากที่ฝูงคนเยอะๆเราแกล้งทำเป็นไม่ได

เราเป็นคนไม่มีความมั่นใจอะไรในชีวิต เรื่องเล็กๆก็มักจะกังวล จนถึงขั้นเครียด นอนไม่หลับ และไม่กล้าแสดงออก รู้สึกว่าชีวิตนี้ เหมือนไม่ได้ทำอะไรด้วยตนเองเลย เพราะมีพ่อแม่คอยหนุนหลังตลอด ไม่กล้าทำอะไรด้วย

ผู้ชายในเครื่องแบบนี้หมายถึง ตำรวจ ทหาร อื่นๆ เวลามองใครจะจีบใคร ก็เจอแต่ชอบแบบนี้ ซึ่งต่อให้หน้าตาดี ก็ไม่มีความมั่นใจที่จะคุยต่อเลย ทุกวันนี้ไม่ค่อยจะกล้าทัก หรือสบตากับผู้หญิงคนไหน อีกเลยเพราะกลัว

เรารู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาตัวเองเลยค่ะ คือเราตาไม่เท่ากัน เวลาถ่ายรูปจะเห็นได้ชัดเลย เวลาพูดไม่กล้าสบตาใครเลยค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจมากๆเลย