ไม่มั่นใจในตัวเอง แก้ยังไงดีค่ะ

ผมเกย์นะครับ เป็นคนที่ค่อนข้างเก็บตัว มีโลกส่วนตัว ไม่ชอบให้ใครโดนตัวคงจะเป็นเพราะกล้าคนอื่นเปื้อนเหงื่อเราเพราะเราเป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่กล้าสบตาใครเวลามองคนที่ชอบหรือคุยกับใครจะสบตาได้แป๊บๆก็หลบตา เ

เรามีปัญหาในเรื่องไม่มั่นใจในตัวเอง เราไม่ชอบการถูกมอง เวลาไปไหนรู้สึกคนชอบมอง เราไม่กล้าสบตาผู้คนแบบเวลาเดินพยายามจะไม่มองใครเพราะไม่อยากรู้ว่ามีคนมองเราหรือเปล่า แบบเรารู้สึกไม่อยากให้คนมอง (555555แ

พอดีวันนี้เรามีเรื่องกระทบจิตใจ อาการกลัวผู้คนเลยกลับมาอีกครั้ง จะเป็นอาการวิตกกังวลในการที่จะออกไปเจอผู้คน มือสั่น ใจวอกแวก ไม่มีสมาธิ ไม่กล้ามองหรือสบตาคนอื่น เครียด ถอนหายใจตลอดทั้งวัน กังวลมากเพรา

สวัสดีคะ เราสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคกลัวผู้คนรึเปล่า อาการของเรา คือ 1.เรารู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งที่เจอผู้คนมากคะ ทำตัวไม่ถูกค่ะ พูดอะไรก็จะเรียงประโยคไม่ค่อยถูก 2.เวลาเจอหน้าใครไม่กล้าสบตาคะ 3.ปัจจุบั

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมาก มากถึงขั้นทำให้ชีวิตแย่ไปเลยค่ะ บางเรื่องเรามั่นใจมาก ๆ แต่แค่มีคนถามย้ำครั้งเดียวก็ทำให้เราไม่มั่นใจได้ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องที่เราเข้าใจมันอย่างด

เราทำตาสองชั้นที่คลินิกหมอรวงข้าวมาได้ 6 เดือนแล้วรู้สึกชอบตัวเองในเวอร์ชั่นนี้มาก รู้สึกมั่นใจขึ้นเวลาเจอผู้คน ยิ่งตอนถ่ายรูปคือมั่นใจขึ้นมากกก จากที่ไม่กล้าสบตาคนเวลาพูด ตอนนี้เราก็เปลี่ยนไป มั่นใจ

เราเป็นคนที่ไม่กล้าถอดแมสคุยกับเพื่อน เพราะเราคิดว่าเราหน้าตาไม่ดี มีสิวเยอะ โดนล้อต่างๆจนเราไม่กล้าคุยกับใครจนเป็นคนเก็บตัว เเล้วตอนนั้นเราเริ่มอคติกับเพื่อนทุกคน แต่แค่คนกลุ่มนึงที่ทำให้เราเสียความม

...