ทำไงให้เลิกเศร้าดีเหมือนเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ก้ไบโพล่าไปละตอนนี้

เราชอบคิดเรื่องเก่าๆละก้เรื่องที่เข้ามาใหม่ละเราก้ชอบโทษตัวเองเสมอ เดี๋ยวเราก้จะร้องไห้ละพอหยุดร้องไม่เกิน10วิร้องอีก พอโดนที่บ้านด่ารีคนรอบตัวด่าเราก้จะเก็บมาคิดเยอะคิดมาก เหมือนไม่มีที่พึ่งทางใจด้วยเเหละ