โยเกิร์ตพร้อมดื่ม (นมเปรี้ยว)

ก่อนหน้านี้เราทำโยเกิร์ตจากนมเมจิพาสเจอร์ไรส์ ประสบความสำเร็จดีค่ะ แต่ที่บ้านเราอยู่ใกล้ฟาร์มโคนม เลยอยากลองสั่งนมวัวสดมาลองทำโยเกิร์ตดูบ้าง พอได้นมมา เราก็จัดการต้มนม ต้มให้มีไอร้อนขึ้น มีหน้านม ก็ปิ

คือเราเป็นคนธาตุแข็งมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยอยากจะขอสูตรอาหาร เมนู หรือความเห็นของทุกท่านหน่อยว่า ทานอะไรแล้วทำให้ถ่ายง่ายๆ (ที่ไม่ใช่พวกยาถ่ายน้าาา) คือเราลองมาหมดแล้วอ่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็น มะละกอสุก มะขาม ผัก

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าดูข้างขวด นมเปรี้ยวยาคูลท์จะมีเเค่ชนิดเดียว เเต่ถ้านมเปนี้ยวบีทาเก้นมี 2 ​ชนิด เเบบไหนดีกว่ากันครับ เเล้วเพื่อนๆชอบดื่มอันไหนกันบ้าง

ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า แม่ๆที่ท้องอาจจะหาข้อมูลมาว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเราเองแล้วนั้นหนักกว่าปกติมากค่ะ เราเป็นคนที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนท้อง กินอาหารปกติก็ท้องผูกขับถ่ายยากตั้งแต่เด็ก

หรือสั่งของเจ้าที่มีอยู่แล้วมาปั่น

เป็นลำไส้แปรปรวนเคยส่องกล้องเมื่อสองปีที่แล้วอาการเด่นของหนูคือถ่ายเหลวเป็นๆหายๆหนูอยากจะซื้อโพรไบโอติกทานค่ะ แต่เลือกไม่ถูกตัวไหนดี เหมือนพวกโยเกิร์ต นมเปรี้ยวก็ทานบ่อยนะคะ แต่ยังรู้สึกว่าไม่ได้ช่วย