ขอวิธีทำให้จิตใจสงบทีครับ

อยากจะขอเตือนนักปฏิบัติทั้งหลาย ทั้ง สติปัฏฐาน พองหนอ ยุบหนอ ก็ดี หรือ อานาปานสติ ก็ดี ว่าการที่เราปฏิบัติพระกรรมฐานนั้น ทำให้อารมณ์เราสงบ มีความร่มเย็น อยู่กับปัจจุบัน ส่วนตัวผมนั้น ปฏิบัติ พองยุบ ขอ

ตามหัวข้อค่ะ ... เพื่อนๆมีกิจกรรมอะไรทำกันบ้างคะ? เราเป็นคนเพื่อนน้อย ทุกวันก็พยายามหาอะไรทำไปเรื่อยแล้วแต่ก้มีช่วงคิดถึงขึ้นมาอีกก็ร้องไห้ฟุ่มฟาย จิตใจหดหู่มากเลยค่ะตอนนี้ อะไรที่เกี่ยวกับเค้าก็เก็บท

ตามหัวข้อเลยคะ เวลาที่สวดมนต์ทำสมาธิ บางทีจิตก็หลุดไปคิดเรื่องโน้นเรื่องโน้นเรื่องนี้ สวดผิดๆถูกๆไม่จับอยู่กับบทสวดมนต์บ้าง นั่งสมาธิได้ยังไม่พอสองนาที จิตก็ฟุ่งซ่าน คิดเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ เรื่

การทำสมาธิ เป็นการฝืนธรรมชาติของจิตใจคนเรา จิตของเรามีหน้าที่รับรู้สิ่งรอบๆ ข้างแล้วนำมาคิดปรุงแต่ง ทำให้จิตไม่สงบนิ่ง เราสั่งตาไมให้เห็นรูปไม่ได้ สั่งหูไม่ให้ได้ยินเสียงก็ไม่ได้ ฯ เสื่อรู้เห็นแล้วใจม

พี่​ซิก้า...พุ่งเลยวันนี้..... แน่จริง.. ลิ่งเด๊ ปล.. อย่าหัวซาผม... ร้ายสาระ.. ไปวันๆ... อยู่ดอยนาน.. เลยฟุ่งซ่าน

เรื่องของเรื่องคือ ผมเพิ่งเลิกกับแฟนครับ จิตใจฟุ่งซ่านมาก เลยดูดวงครับ (ผ่านไลน์ ทั้งโทรและพิมพ์ตอบ) หมอดู 5 คนตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า มีโอกาสกลับ เขายังคิดถึงลึกๆ และไม่ลืม (ปล.ก่อนเลิกกันรักกันดี

คืออยากรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ามั้ย เพราะเคยมีปันหาครอบครัวเเล้วตอนนั้คือเเย่มากๆร้องไห้หนักเเล้วก้ทำร้ายตัวเองถึงขั้นคิดอยากฆ่าตัวตาย พอหลังจากเหตุการนั้นพอมีเรื่องทำไห้เสียไจก้จะร้องไห้หนักมากๆเเล้ว