ขอวิธีทำให้จิตใจสงบทีครับ

อยากจะขอเตือนนักปฏิบัติทั้งหลาย ทั้ง สติปัฏฐาน พองหนอ ยุบหนอ ก็ดี หรือ อานาปานสติ ก็ดี ว่าการที่เราปฏิบัติพระกรรมฐานนั้น ทำให้อารมณ์เราสงบ มีความร่มเย็น อยู่กับปัจจุบัน ส่วนตัวผมนั้น ปฏิบัติ พองยุบ ขอ

ตามหัวข้อค่ะ ... เพื่อนๆมีกิจกรรมอะไรทำกันบ้างคะ? เราเป็นคนเพื่อนน้อย ทุกวันก็พยายามหาอะไรทำไปเรื่อยแล้วแต่ก้มีช่วงคิดถึงขึ้นมาอีกก็ร้องไห้ฟุ่มฟาย จิตใจหดหู่มากเลยค่ะตอนนี้ อะไรที่เกี่ยวกับเค้าก็เก็บท

ตามหัวข้อเลยคะ เวลาที่สวดมนต์ทำสมาธิ บางทีจิตก็หลุดไปคิดเรื่องโน้นเรื่องโน้นเรื่องนี้ สวดผิดๆถูกๆไม่จับอยู่กับบทสวดมนต์บ้าง นั่งสมาธิได้ยังไม่พอสองนาที จิตก็ฟุ่งซ่าน คิดเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ เรื่

การทำสมาธิ เป็นการฝืนธรรมชาติของจิตใจคนเรา จิตของเรามีหน้าที่รับรู้สิ่งรอบๆ ข้างแล้วนำมาคิดปรุงแต่ง ทำให้จิตไม่สงบนิ่ง เราสั่งตาไมให้เห็นรูปไม่ได้ สั่งหูไม่ให้ได้ยินเสียงก็ไม่ได้ ฯ เสื่อรู้เห็นแล้วใจม

"เรื่องสตินี้... จึงยกให้เป็นอันดับหนึ่ง ในการประกอบ ความเพียร จะเป็นที่ธรรมดา ก็ตาม เป็นเวลาที่เดินจงกรม นั่งสมาธิ ก็ตาม สตินี้...เป็นสิ่งสำคัญมากทีเดียว ถ้าขาดสติเมื่อไร ก็ขาดความเพียร ถ้าสต

ไม่ได้เป็นแฟนกัน แต่มีอะไรกัน เพราะความเมาแต่เราก็พอรู้ตัว หลังจากมีอะไรกันแล้ว ทำไมเรารู้สึกคิดถึงแต่เรื่องคืนนั้นตลอด คือแบบฟุ่งซ่านมาก คิดถึงตลอดเลย ผช.จะเป็นไหมค่ะ?

หัวข้อ "ความเมตตาเป็นรากของอำนาจ" เป็นบทสรุปที่งดงามของชุด การเมืองในกระจกแห่งจิตใจ เพราะเชื่อมอำนาจกับจิตวิญญาณอย่างชัดเจน อำนาจที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การครอบงำ ​แต่เกิดจากความเมตตาและความเ

มีใครชอบฟุ่งซ่านคิดมากแบบเรามั้ยคะ แล้วจัดการกับตัวเองยังไง? ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบแคร์คนรอบข้างมากแคร์ทุกคำพูดแล้วเก็บนอนคิดมากฟุ่งซ่านทำให้นอนไม่หลับ ต้องพึ่งยานอนหลับตลอดเลยค่ะ

บ้านที่อยู่ เป็นสวนที่ดูคล้ายป่า มีลำธารธรรมชาติผ่ากลางที่ มองโดยรวมแล้วช่างร่มรื่น และเงียบสงบ คงมีแต่เสียงของนกและแมลงในธรรมชาติ สำหรับบางคน ที่ๆสงบเช่นนี้ อาจช่วยให้ใครบางคนที่จิตใจว้าวุ่น ให้สงบลง