ขอวิธีทำให้จิตใจสงบทีครับ

อยากจะขอเตือนนักปฏิบัติทั้งหลาย ทั้ง สติปัฏฐาน พองหนอ ยุบหนอ ก็ดี หรือ อานาปานสติ ก็ดี ว่าการที่เราปฏิบัติพระกรรมฐานนั้น ทำให้อารมณ์เราสงบ มีความร่มเย็น อยู่กับปัจจุบัน ส่วนตัวผมนั้น ปฏิบัติ พองยุบ ขอ

ตามหัวข้อค่ะ ... เพื่อนๆมีกิจกรรมอะไรทำกันบ้างคะ? เราเป็นคนเพื่อนน้อย ทุกวันก็พยายามหาอะไรทำไปเรื่อยแล้วแต่ก้มีช่วงคิดถึงขึ้นมาอีกก็ร้องไห้ฟุ่มฟาย จิตใจหดหู่มากเลยค่ะตอนนี้ อะไรที่เกี่ยวกับเค้าก็เก็บท

ตามหัวข้อเลยคะ เวลาที่สวดมนต์ทำสมาธิ บางทีจิตก็หลุดไปคิดเรื่องโน้นเรื่องโน้นเรื่องนี้ สวดผิดๆถูกๆไม่จับอยู่กับบทสวดมนต์บ้าง นั่งสมาธิได้ยังไม่พอสองนาที จิตก็ฟุ่งซ่าน คิดเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ เรื่

การทำสมาธิ เป็นการฝืนธรรมชาติของจิตใจคนเรา จิตของเรามีหน้าที่รับรู้สิ่งรอบๆ ข้างแล้วนำมาคิดปรุงแต่ง ทำให้จิตไม่สงบนิ่ง เราสั่งตาไมให้เห็นรูปไม่ได้ สั่งหูไม่ให้ได้ยินเสียงก็ไม่ได้ ฯ เสื่อรู้เห็นแล้วใจม

เมื่อก่อนยังดูตัวเองไม่ออกแต่พอเริ่มอายุมากจะรู้ทันทีถ้าเครียด+ตื่นเต้น ถ้าเป็นคุณๆ จะทำอย่างไรให้จิตใจสงบ นิ่ง ก่อนจะเจองานยากๆ

อกหักค่ะ รักครั้งนี้คาดหวังไว้มากเลยเจ็บปวดมาก หาเพื่อนผ่านวิกฤตเเย่ๆไปด้วยกัน ใครกำลังอกหักร้องไห้ฟูมฟายเเละกำลังเล่นพันทิปเพื่อไม่ให้ฟุ่งซ่านบ้างคะ เรามาผ่านไปด้วยกันนะ จิตใจกำลังอ่อนเเอได้ที่เลย

บ้านที่อยู่ เป็นสวนที่ดูคล้ายป่า มีลำธารธรรมชาติผ่ากลางที่ มองโดยรวมแล้วช่างร่มรื่น และเงียบสงบ คงมีแต่เสียงของนกและแมลงในธรรมชาติ สำหรับบางคน ที่ๆสงบเช่นนี้ อาจช่วยให้ใครบางคนที่จิตใจว้าวุ่น ให้สงบลง