เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่

ขาแช่งดูไว้นะ ดาววันนึงลง 200 จุด อีกวันมันขึ้น 400 จุด อีกวันมันลง 100 จุด แล้วอีกวันมันก็ขึ้น 300 จุด บางช่วงหรือหลายช่วง ดาวมันขึ้นติดต่อกันหลายวัน ขึ้น 7 วันติดต่อก็เห็นมาหลายครั้งแล้ว ทีนี้ขา S

อายุ 45 ค่ะ นน.62 สส.158 โครงร่างใหญ่ ไหล่กว้าง ต้นแขน ต้นขา น่อง สะโพก และ พุง มันใหญ่ และ ย้วย ไปหมด แถมด้วยหลับไม่สนิท และ ท้องผูกร่วมด้วย อยากลดซัก 5 กก. และเอาสัดส่วนลงซักหน่อยค่ะ เพิ่งเริ่ม ล

อยากบวกกันดีนัก บวกกันเข้าไป บวก 3-4 วัน ลบแค่วันเดียว  ผิดกับตลาดหุ้นบ้านเราเลย เว้ย เฮ้ยเฮ้ยเฮ้ย ลบ 3-4 วัน บวกแค่วันเดียว พวกขาแช่งก็ลูกอีช่างแช่งอยู่นั่นแหละ

ล้มครั้งแรกครั้งที่สองนั่นน่ากลัว แต่ล้มบ่อยๆ ไม่เหนือคาดหมาย เวลากลัวคือเวลาซื้อ เวลาหมดข่าวร้ายนั่นคือดอย ตบหน้าหลอกเม่าขี้กลัว

คำว่ารัก ที่เมื่อก่อน เคยซ่อนมัน ได้บอกเธอ เหมือนฉัน ฝันเอาไว้ ดีใจที่ เธอรับฟัง อย่างตั้งใจ แต่ฟังแล้ว เธอยังไม่ ตอบไมตรี จะรอวัน พรุ่งนี้ มิอาจทน คิดวกวน ไปมา ราตรีนี้ วอนดวงดาว ช่วยบอกใบ้ ให้รู้ที