รู้สึกร้อนข้างในแต่ข้างนอกเย็น

ช่วยด้วยค่ะเราร้อนมาจากข้างในแต่ข้างนอกเย็นเรารู้สึกอึดอัดมากๆอาบนํ้าก็ไม่ค่อยเย็นนอนไม่ค่อยได้บางคืนก็หลับๆตื่นๆตลอดทั้งคืนบางทีข้างนอกเย็นมากๆแต่ข้างในยังร้อนเป็นแบบนี้มานานแล้วค่ะต้องทำไงคะ